Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Dzisiaj wyjątkowo mam dwa treningi - siłkę, i basen z kumplem.I pytanie:
czy jak po siłce zjem to co zawsze (2 banany) razem z kreatyną to mogę pójść na ten basen?przerwa jest ok.30 minut. Czy od razu zjeść ryż+kurak?
Posiłek między siłownią a basenem
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
ActivLab Creatine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł)
Revolutions Humanobol 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
![Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]](http://sklep.kfd.pl//cache/37afb7ff095c1eb21f7dd8db46417c72_62x62.jpg "Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]")
Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) ActivLab Creatine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł) Revolutions Humanobol 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Wartościowy posiłek przed treningiem , Posiłek do pracy , Czas między posiłkami , Czy opuszczony posiłek uzupełnić suplementacją? | przy diecie na mase , Posiłek potreningowy
Wartościowy posiłek przed treningiem , Posiłek do pracy , Czas między posiłkami , Czy opuszczony posiłek uzupełnić suplementacją? | przy diecie na mase , Posiłek potreningowy
#2
Dżordżio 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 18 listopad 2011 - 15:57
Zjedz banany. Chodzi o uzupełnienie glikogenu. Jedzenie na 30 minut przed basenem? Czarno to widzę
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#3
katpierwszy
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1347
- Rejestracja: 26 09 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8msc
Napisano 18 listopad 2011 - 16:07
banany zjedz i dobrze pogryź, jak zjesz kuraka i ryż to cie zatka, nawet możesz zwymiotować w basenie, a kolka murowana 
www.kfd.pl/katpierwszy-dt-161402.html
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Belissa cena | Odżywki do włosów wax | Anastrozole Arrow | Ile zarabia technolog | Dymatize Mega Shake | Olimp bio silica | 12 Hour Energy Shot stosowanie