Witam.
Od pewnego czasu(ponad miesiąc)po wstaniu rano z łóżka odczuwam sztywność(dyskomfort) w prawym barku,a gdy wstanę i poruszam ręką w opadzie tułowia to on przez chwile chrupie a później coś w nim głośno strzela i czuję uczucie takie jakby bark wskoczył na swoje miejsce i po tym wszystko już jest ok.Dodam,że nie ćwiczę już jakieś 3 miesiące,miałem(podobno,bo lekarz stwierdził to poprzez poruszanie moimi rękoma i obciążając je swoimi)zapalenie,nadwyrężenie ścięgna,przyczepu głowy długiej mięśnia dwugłowego,mięśnia barku,chyba coś z rotatorem nadgrzebieniowym bo miałem lekkie kłucie w barku i od zewnętrznej strony łokcia przy unoszeniu ręki.Dostałem od niego receptę na piroxicam(przeciwzapalny) i sirdalud(zwiodczający mięśnie szkieletowe).Piroxicam(20tabletek) skończyłem już ponad miesiąc temu w tym samym czasie brałem także sirdalud,ale miałem go tylko na 10 dni.Gdy skończyłem wszystko poszedłem na kolejną wizytę,lekarz powiedział,że zapalenie mi minęło,że mogę już ćwiczyć,ale z umiarem i przepisał mi jeszcze raz sirdalud na 10 dni.Obecnie jadę już na trzeciej paczce sirdalud'u,zostało mi jeszcze 7 kapsułek,tą ostatnią paczkę znalazłem w domu.
Chciałbym się dowiedzieć co o tym myśli ktoś kto ma wiedzę w tym temacie,w planach mam żeby iść w poniedziałek ćwiczyć i robić przez jakieś 2 miesiące trening ogólnorozwojowy.Z tego bólu zostało mi jeszcze(czasami)słabe kłucie od wewnętrznej strony łokcia przy unoszenie ręki mniej więcej w miejscu które jest zaznaczone na żółto.Liczę na pomoc,z góry dzięki :)

?

tez mi tak przeskakuje podczas niektorych cwiczen, nie wiem co to ale do lekarza nie pojde;)

tez mi tak przeskakuje nie tylko w barku ale olewam to... po dobrej rozgrzewce juz tego nie ma...