Poranna zimna kąpiel

#1 mat2112

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 88
Rejestracja: 08 10 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lbn
Staż [mies.]: 4

Napisano 25 listopad 2009 - 15:12

co sądzicie o kąpieli w zimnej wodzie, praktykowalem kilka razy i powiem szczerze ze po wyjsciu z takiej kąpieli czlowiek nie tylko jest niezle rozgrzany ale takze maksymalnie pobudzony i gotowy na caaly dzien pracy.. ALE czy taka kąpiel jest dobra dla zdrowia? dla serca? na stawy?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

ActivLab Creatine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł)

Revolutions Humanobol 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)

PVL Mutant Whey 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

BCAA | Ile w ciągu dnia?? , Jakie odżywki na początek? | jakie odżywki na początek? , Początek , Kreatyna ? Początek ćwiczeń , początek pryzgody z kreatyną ?

#2 kamiltambo

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 437
Rejestracja: 18 11 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ZLO
Staż [mies.]: b.d.

Napisano 25 listopad 2009 - 16:07

Słyszałem ze dobrze na sam koniec włączyć zimną wodę.

33[x] 34[x] 35[x] 36[x] 37[ ] 38[ ] 39[ ] 40[ ]

Do góry of the page up there ^

#3 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6875
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 25 listopad 2009 - 16:59

prysznic ciepła zimna woda na zmianę pobudza krążenie, zaleca się kończyć zimną wodą.

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

wszystko jest trudne zanim stanie się proste

Do góry of the page up there ^

#4 FujiMario

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 179
Rejestracja: 19 10 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WLI
Staż [mies.]: 6

Napisano 25 listopad 2009 - 18:57

też o tym słyszałem.
Wątpię aby zaszkodziło, a pomóc może.
sam tak robię.
dziwne uczucie gdy nie możesz złapać oddechu, bo woda lodowata...:)
ale... jest spoko

Do góry of the page up there ^

#5 sniper

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2460
Rejestracja: 16 08 2004
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Głogów
Staż [mies.]: 82

Napisano 25 listopad 2009 - 19:55

Użytkownik FujiMario dnia 25-11-2009, 18:57 napisał

dziwne uczucie gdy nie możesz złapać oddechu, bo woda lodowata...:)
ale... jest spoko

Albo robisz głębokie, niekontrolowane wdechy (właśnie dlatego ludzie się topią jak wpadną do zimnej wody) ...

Jak się to opanuje to łatwiej znieść niską temp. wody.

Po takim porannym prysznicu człowiek przeważnie się lepiej czuje właśnie przez pobudzone krążenie krwi.

~ If you can't take the heat, stay of out the gym. ~

Do góry of the page up there ^

#6 joker19

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1538
Rejestracja: 12 05 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dziki Wschód

Napisano 25 listopad 2009 - 20:51

ja swego czasu przez okres zimy myłem sie codziennie rano w zimnej wodzie. Nie mieszkałem u siebie a szkołe trzeba było skonczyc. była taka sytuacja ze nie opłacało sie włascicielom grzac wody bo tylko ja kozystałem rano a potem do 15 nie było nikogo w domu.
najfajniejsze w tym jest to ze potem człowiekowi nie jest zimno i jest pobudzony. tez tak "wzdychałem" haha.
no i + jest wzmocnienie odpornosci człowieka;D

„Człowiek mierząc się z przeszkoda, mierzy się sam z sobą”.

DT by joker19

„Dopóki mam siłę to trwam tu..."

Do góry of the page up there ^

#7 FujiMario

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 179
Rejestracja: 19 10 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WLI
Staż [mies.]: 6

Napisano 25 listopad 2009 - 22:02

własnie czytałem o tym duzo kiedys i ogólnie polecali to.
np teraz mniej mi ręce marzną, a wcześniej zawsze zmarźnięte miałem.
ale głowy nie odważył bym sobie w zimie zmoczyć i wyjśc na dwór mowię o myciu, nawet w ciepłej wodzie.

Do góry of the page up there ^

#8 mat2112

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 88
Rejestracja: 08 10 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lbn
Staż [mies.]: 4

Napisano 25 listopad 2009 - 22:58

nie no głowa w zimnej to zdecydowanie odpada ;p ale fakt faktem ze fajna taka poranna kapiel ... idealnie zastepuje pobudzajaca kawe, przynajmniej mi :) jest pare info na necie o tych zimnych kapielach i powiem szczerze ze nie spotkalem sie z zadnymi negatywnymi komentarzami na ten temat.

a jak myslicie,czy na nogi to jest tez takie zdrowe, nigy po za glowa przez nogi ucieka nam najwiecej ciepla.

Do góry of the page up there ^

#9 joker19

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1538
Rejestracja: 12 05 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dziki Wschód

Napisano 25 listopad 2009 - 23:17

ja tam waliłem zimna woda całego siebie-od czubka głowy po palce u stóp;p
uwazam ze zdrowe. nogi chyba sa najbardziej uodpornione na mróz- chodzisz w zimie tylko w spodniach gdzie na "górze" masz bluzę i kurtkę.