Porady dla piłkarzy

#1 maniek35

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 145
Rejestracja: 31 05 2007

Napisano 12 październik 2009 - 11:38

Witam! Od miesiace powaznie zajalem sie piłką nożna. Podchodze do tego sportu powaznie i chce byc jak najlepszy. Chciałbym dowiedziec sie jakie macie porady dla piłkarzy? Chodzi mi o zdanie doswiadczonych sportowców. Co powinienem robic, zeby sie doskonalic?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (w wyprzedaży tylko - 149,00 zł)

Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (w wyprzedaży tylko - 46,00 zł)

Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

Dymatize BCAA - 200 tabl (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

BSN NO Xplode 2.0 - 1139g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Zaawansowana Dieta | Dla kobiety , Trening dla poczatkujacego Warunki domowe , M-drol | porady, czy powinienem zrobic cykl , program na masę dla średniozaawansowanych ... opinie , Praca na wakacje dla niepełnoletnich

#2 kora21

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 149
Rejestracja: 21 03 2004

Napisano 12 październik 2009 - 14:49

Przede wszystkim cięzko trenowac. Nigdy nie zapominaj tez o rozgrzewce, bo czesto to ona odpowiedzialna jest za efektywnosc dlaszego treningu. Musisz tez byc pewny siebie i ufac swoich kolegom z boiska. Zainwestuj w dobre buty dla komfortu gry i zaprzyjaznij sie z pilka. Powodzenia! :-)

Do góry of the page up there ^

#3 Gonzalito

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 46
Rejestracja: 30 01 2010
Staż [mies.]: 1

Napisano 30 styczeń 2010 - 13:36

Oj to napewno nigyd , ale to nigdy nie zapominaj o rozgrzewce , poniewaz mozesz sie nabawic jakiejs kontuzji .
Na poczatek nie zaczynaj zbyt wielkim nasilenie , stopniowo zwiekszaj czas swojego trenowania . Po jakims czasie sam zauwazysz efekty swoje trenowania . Napewno twoja kondycja biegowa bedzie o wiele mocniejsza =)
No a jak tutaj kolega mowil , buty czy nr. na koszulkach nie graj tylko to ty grasz =)
Powodzenia !

Do góry of the page up there ^

#4 sztandi

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2036
Rejestracja: 21 06 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 30+

Napisano 30 styczeń 2010 - 13:48

Jak dla mnie na ten temat można napisać porządny esej... Sprecyzowałbyś trochę... A takie porady typu "ciężko trenuj", "nie poddawaj się" to znają dzieci w podstawówce.

Użytkownik sztandi edytował ten post 30 styczeń 2010 - 13:48

Przykładowe Rozpiski Treningowe

Dlaczego Warto Trenować Nogi ?

Jak Zacząć Na Siłowni ?

Do góry of the page up there ^

#5 Gonzalito

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 46
Rejestracja: 30 01 2010
Staż [mies.]: 1

Napisano 30 styczeń 2010 - 15:01

No nie wiem , a czy jest cos innego do mowienia ? .. Tylko ciezkim trenowaniem , mozna do czegos dojsc i niczym innym !

Do góry of the page up there ^

#6 robert227

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 14 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ratoszyn I
Staż [mies.]: 2

Napisano 30 styczeń 2010 - 18:57

cały czas myśl o piłce, śnij o niej i oglądaj dużo meczy z których zapamiętasz różne triki i się nie poddawaj...
doskonal technikę i trenuj w każdej wolnej chwili...
przede wszystkim rozciągaj się po tak jak i przed treningiem...

Do góry of the page up there ^

#7 Gonzalito

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 46
Rejestracja: 30 01 2010
Staż [mies.]: 1

Napisano 30 styczeń 2010 - 19:01

Dobrze powiedziane , jak cos ci nie wyjdzie nie poddawaj sie !
Nastepnym razem napewno sie uda =)

Do góry of the page up there ^

#8 hujdodupy

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2028
Rejestracja: 27 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 31 styczeń 2010 - 00:34

Chyba nikt z was nigdy nie grał w żadnym klubie :)

Chcesz być dobry - po prostu graj.

Piłka to nie siłownia, tutaj się nie da rady wyrobić :)

Do góry of the page up there ^

#9 robert227

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 14 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ratoszyn I
Staż [mies.]: 2

Napisano 31 styczeń 2010 - 17:52

samo granie nie wystarczy np. takie dzieciaki kopią codziennie piłkę i co i nic...
jeśli chcesz być dobry to tak jak powiedziałem wcześniej myśl i śnij o piłce i trikach których chcesz się nauczyć i przede wszystkim przykładaj się do tego co robisz...
a jeszcze jedno po treningu tętno zmniejszaj stopniowo i nie siadaj od razu sztywno i na siłę się nie ochładzaj poczekaj aż temperatura ciała sama się unormuje...

Do góry of the page up there ^

#10 Cosmosky

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 200
Rejestracja: 28 12 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LEGNICA
Staż [mies.]: 12

Napisano 31 styczeń 2010 - 19:12

jak chcesz byc dobrym piłkarzem to duzo ale to duzo biegaj:) kondycja w tym sporcie to podstawa, najlepiej jak biegasz ze zmiennym tempem, chwila szybko, chwila wolno, chwila sprintu:) najlepiej to zapisz sie do jakiegoś klubu:) po takich treningach widac efekty :) ja gram w piłke juz jakie 7 lat, amatorsko ale w klubie :) ale chyba poświecę ten sport dla siłowni:D

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-by-c...tml#entry951032

Do góry of the page up there ^

#11 hujdodupy

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2028
Rejestracja: 27 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 31 styczeń 2010 - 19:15

Użytkownik robert227 dnia 31-01-2010, 17:52 napisał

Chyba nie zrobisz kariery kopiąc piłke na osiedlu, wystarczy chodzić na treningi, jeżeli jesteś dobry to jesteś, jeżeli nie to nie, tutaj nie da się wyrobić .

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Porady dla piłkarzy - Forum KFD.pl