 Porady dla piłkarzy |
 |
Porady dla piłkarzyTen wątek ma tytuł Porady dla piłkarzy, autorem jest - maniek35, skrót: Witam! Od miesiace powaznie zajalem sie piłką nożna. Podchodze do tego sportu powaznie i chce byc jak najlepszy. Chciałbym dowiedziec sie jakie ma ... przewiń w dół
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
 12-10-2009, 11:38
Post
#1
|
|
|
Nowy na pokładzie  Grupa: Użytkownicy Postów: 27 Wiek: B/W Dołączył: 27-08-2009  |
Witam! Od miesiace powaznie zajalem sie piłką nożna. Podchodze do tego sportu powaznie i chce byc jak najlepszy. Chciałbym dowiedziec sie jakie macie porady dla piłkarzy? Chodzi mi o zdanie doswiadczonych sportowców. Co powinienem robic, zeby sie doskonalic?
|
 |
 
|
| Doradca kfd |
Post
#
|
  kfd.pl platinum memberPostów: 18201 |
W tym przypadku polecam odżywki:
 Dymatize l-carnitine liquid 473ml (przecena na 49,99 zł).jpg&w=45&h=45) ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) + SHAKER (przecena na 71,98 zł) Six Star N.O. Fury - 552 g (przecena na 79,00 zł) !Universal Torrent - 1500 g (przecena na 119,00 zł) Bio Tech Mega Gainer 3100 - 4500 g (157,00 zł)-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc << |
|
|
|
|
12-10-2009, 14:49
Post
#2
|
|
|
Nowy na pokładzie Grupa: Użytkownicy Postów: 49 Wiek: B/W Dołączył: 27-08-2009 |
Przede wszystkim cięzko trenowac. Nigdy nie zapominaj tez o rozgrzewce, bo czesto to ona odpowiedzialna jest za efektywnosc dlaszego treningu. Musisz tez byc pewny siebie i ufac swoich kolegom z boiska. Zainwestuj w dobre buty dla komfortu gry i zaprzyjaznij sie z pilka. Powodzenia!
|
|
|
|
|
30-01-2010, 13:36
Post
#3
|
|
 Nowy na pokładzie Grupa: Użytkownicy Postów: 46 Wiek: B/W Dołączył: 30-01-2010 Staż [mies.] - 1 |
Oj to napewno nigyd , ale to nigdy nie zapominaj o rozgrzewce , poniewaz mozesz sie nabawic jakiejs kontuzji .
Na poczatek nie zaczynaj zbyt wielkim nasilenie , stopniowo zwiekszaj czas swojego trenowania . Po jakims czasie sam zauwazysz efekty swoje trenowania . Napewno twoja kondycja biegowa bedzie o wiele mocniejsza =) No a jak tutaj kolega mowil , buty czy nr. na koszulkach nie graj tylko to ty grasz =) Powodzenia ! 
|
|
|
|
|
30-01-2010, 13:48
Post
#4
|
|
 Na KFD prawie jak w domu ;) Grupa: Użytkownicy Postów: 1,879 Wiek: 20 Dołączył: 21-06-2007 Skąd: Łódź Staż [mies.] - :D |
Jak dla mnie na ten temat można napisać porządny esej... Sprecyzowałbyś trochę... A takie porady typu "ciężko trenuj", "nie poddawaj się" to znają dzieci w podstawówce.
Ten post edytował sztandi 30-01-2010, 13:48 -------------------- |
|
|
|
|
30-01-2010, 15:01
Post
#5
|
|
|
Nowy na pokładzie Grupa: Użytkownicy Postów: 46 Wiek: B/W Dołączył: 30-01-2010 Staż [mies.] - 1 |
No nie wiem , a czy jest cos innego do mowienia ? .. Tylko ciezkim trenowaniem , mozna do czegos dojsc i niczym innym !
|
|
|
|
|
30-01-2010, 18:57
Post
#6
|
|
 Nowy na pokładzie Grupa: Nowi na forum Postów: 21 Wiek: 15 Dołączył: 14-01-2010 Skąd: Ratoszyn I Staż [mies.] - 2 |
cały czas myśl o piłce, śnij o niej i oglądaj dużo meczy z których zapamiętasz różne triki i się nie poddawaj...
doskonal technikę i trenuj w każdej wolnej chwili... przede wszystkim rozciągaj się po tak jak i przed treningiem... |
|
|
|
|
30-01-2010, 19:01
Post
#7
|
|
|
Nowy na pokładzie Grupa: Użytkownicy Postów: 46 Wiek: B/W Dołączył: 30-01-2010 Staż [mies.] - 1 |
Dobrze powiedziane , jak cos ci nie wyjdzie nie poddawaj sie !
Nastepnym razem napewno sie uda =) |
|
|
|
|
31-01-2010, 00:34
Post
#8
|
|
  KFD Platinum +Grupa: Abonent KFD  Postów: 1,387 Wiek: 15 Dołączył: 27-06-2009 Skąd: Gdańsk Staż [mies.] - 8 |
Chyba nikt z was nigdy nie grał w żadnym klubie :)
Chcesz być dobry - po prostu graj. Piłka to nie siłownia, tutaj się nie da rady wyrobić :) --------------------  |
|
|
|
|
31-01-2010, 17:52
Post
#9
|
|
|
Nowy na pokładzie Grupa: Nowi na forum Postów: 21 Wiek: 15 Dołączył: 14-01-2010 Skąd: Ratoszyn I Staż [mies.] - 2 |
samo granie nie wystarczy np. takie dzieciaki kopią codziennie piłkę i co i nic...
jeśli chcesz być dobry to tak jak powiedziałem wcześniej myśl i śnij o piłce i trikach których chcesz się nauczyć i przede wszystkim przykładaj się do tego co robisz... a jeszcze jedno po treningu tętno zmniejszaj stopniowo i nie siadaj od razu sztywno i na siłę się nie ochładzaj poczekaj aż temperatura ciała sama się unormuje... |
|
|
|
|
31-01-2010, 19:12
Post
#10
|
|
 Wczuwa się w forum Grupa: Użytkownicy Postów: 119 Wiek: 19 Dołączył: 28-12-2009 Skąd: LEGNICA Staż [mies.] - 3 |
jak chcesz byc dobrym piłkarzem to duzo ale to duzo biegaj:) kondycja w tym sporcie to podstawa, najlepiej jak biegasz ze zmiennym tempem, chwila szybko, chwila wolno, chwila sprintu:) najlepiej to zapisz sie do jakiegoś klubu:) po takich treningach widac efekty :) ja gram w piłke juz jakie 7 lat, amatorsko ale w klubie :) ale chyba poświecę ten sport dla siłowni:D
-------------------- |
|
|
|
|
31-01-2010, 19:15
Post
#11
|
|
|
KFD Platinum + Grupa: Abonent KFD Postów: 1,387 Wiek: 15 Dołączył: 27-06-2009 Skąd: Gdańsk Staż [mies.] - 8 |
CYTAT(robert227 @ 31-01-2010, 17:52)  samo granie nie wystarczy np. takie dzieciaki kopią codziennie piłkę i co i nic... jeśli chcesz być dobry to tak jak powiedziałem wcześniej myśl i śnij o piłce i trikach których chcesz się nauczyć i przede wszystkim przykładaj się do tego co robisz... a jeszcze jedno po treningu tętno zmniejszaj stopniowo i nie siadaj od razu sztywno i na siłę się nie ochładzaj poczekaj aż temperatura ciała sama się unormuje... Chyba nie zrobisz kariery kopiąc piłke na osiedlu, wystarczy chodzić na treningi, jeżeli jesteś dobry to jesteś, jeżeli nie to nie, tutaj nie da się wyrobić . -------------------- |
|
|
|
|
Tematy podobne do:
Porady dla piłkarzyPorady w sparwie planu treningowego | porady ? zmiany fbw na mase fbw plan treningowy | Porady w wyborze suplementów 3 Cykl | Porady dla poczatkujacego cwiczenia i porady | Porady odnośnie kupna sztangi + ławeczka | porady na temat masy mięśniowej | Porady szerokość barków i pleców, ramiona, dół klatki | Porady.. ..mile widizane :) | Porady dla poczatkujacego! | Porady na obicia piszczela Krwiaki,obicia | |
|
Wersja Lo-Fi | Aktualny czas: 16-03-2010 |