witam

chciałem się was poradzić w sprawie czy mogę połączyć mono z spalaczem (Dyma Burn Extreme), bo wcześniej byłem na ostrej redukcji i mi zostało się jeszcze tego termogenika z poprzedniego cyklu.
Teraz mam zamiar zbudować "czystą masę mięśniową"
Dietę mam Carb Cycling wg. artów które przeczytałem ta dietka wydaje się całkiem fajna.
Chodzi mi głównie o to jak to będzie z tą retencją wody bo mono nawadnia a spalacz to raczej odwodni mi mięśnie( tego nie wiem i piszę do was).

Pozdrawiam i czekam na wasze opinie

Użytkownik Nospe edytował ten post 01 marzec 2009 - 01:37

Cytat

o co cho?

uzupełnij wiek.
Carb cykling,raczej nie dla Cibei,wątpie czy przy tak krótkim stażu będziesz w stanie ogarnąć tą diete.Proponuje low carb,a zamiast mono np. jabłczan(jeśli wiek predysponuje Cię do zażywania tego środka).

Użytkownik Benny dnia 1-03-2009, 01:33 napisał

sory błąd językowy... chodziło mi o czystą masę mięsniową.
bo podobno u Endo na masie to rosną ci mięśnie ale do tego zbiera się tłuszcz.

w takim razie trzeba obciac wegle w pozniejszych porach i dodac aero a bedzie dobrze

a powiedzcie mi jak sie ma mono do spalacza... nie będą ze sobą kolidować???

nie
bardziej by wypadalo jablczan j/w ale w sumie wiekszosc zalezy od diety i aero wiec to duzej roznicy nie robi.

jablczan+dieta low carbo+aeroby-2,3 razy w tygodniu.
Szczęść Boże!