Porada -> Glukoza :]

#1 Kubuś

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 82
Rejestracja: 30 01 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:sprzed kompa :F
Staż [mies.]: 8

Napisano 10 luty 2007 - 10:54

Chciałbym się dowiedzieć czy 30gr przed i po treningu cukru jakim jest glukoza to wystarczająca ilość

Dodam że obecnie ważę 72 kg, przeprowadzam "dość ciężkie" treningi na ogół kończące się zakwasami i że nie biore żadnych supli

z góry dziękuję za pomoc

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

BSN Amino X 435g (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Proszę o poradę w treningach. , 1 cykl potrzebna porada , Szybka porada | do usunięcia-chyba że się rozwinie;) , Odżywki dla początkującego | Potrzebna porada. , Glukozamina

#2 Paul24333

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2004
Rejestracja: 11 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z Opolszczyzny
Staż [mies.]: średni

Napisano 10 luty 2007 - 12:40

jezeli nie bierzesz żadnych supli i nie chcesz używać jej jako transportera kreatyny to lepiej zainwestuj w witaminy

Nieplanowana przerwa w ćwiczeniach.
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...

Do góry of the page up there ^

#3 Miks

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 960
Rejestracja: 04 08 2004
Wiek: 25
Miasto:burkinafaso
Staż [mies.]: 2007

Napisano 10 luty 2007 - 12:41

zakwasy nie musza być rezultatem cięzkich treningów
30 gram to wystarczająca dawka, jesli chcesz mozesz po próbować z wieksza dawka ale nie radził bym, po co kombinowac i narazac swoje zdrowie jesli zalecana dawka jest 30-40

Cel osiągnięty, teraz to już przyjemność