Poprawić mięśnie brzucha

#1 iceman00

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 137
Rejestracja: 06 06 2007

Napisano 12 październik 2009 - 13:03

W sumie nie narzekam na oponki i wałki na brzuchu, ale czasem wydaje mi się, że powinienem trochę nad nim popracować. Chciałbym mieć ładnie zarysowane mięsnie, które będę mógł z dumą prezentować. Mam w zasadzie płaski brzuch, ale nie widać najmniejszych zarysowań muskułów :-)

Jak poprawić mięśnie brzucha?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Nutrabolics Hyper Whey 2,27kg (w wyprzedaży tylko - 143,00 zł)

Optimum Fitness Fiber - 195g (w wyprzedaży tylko - 15,00 zł)

Ruletka BCAA z Glutaminą 500g (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)

VPX SyntheSize 580G (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)

NUTREND Flexit Liquid 500 ml + Flexit Gelacoll 180kaps. GRATIS (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? , Rozbudowa mięśni brzucha , Trening klatki - jak poprawić wyniki? , Split do oceny | Coś poprawić? , Jak zredukować tłuszcz z brzucha?

#2 scrabble22

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 142
Rejestracja: 01 12 2004

Napisano 12 październik 2009 - 15:39

Polecam Ci najlepszy z mozliwych trening, czyli aerobiczną 6 weidera. Byłem w podobnej do twojej sytuacji. Płaski brzuch - bez widocznych mięśni. Przeszedłem cały cykl i teraz naprawdę jestem dumny ze swojego brzucha. Pierwszy raz robiłem szóstkę rok temu, drugi raz pół roku temu dla podtrzymania efektu. Spróbuj i sam się przekonaj, że warto.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Poprawić mięśnie brzucha - Forum KFD.pl