Ponaciągane plecy

#1 Naczelnik Barszczyk

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 3686
Rejestracja: 15 12 2005
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: ~30

Napisano 05 listopad 2011 - 21:03

Witam, mam pytanko co do pleców gdyż tydzień temu troszeczkę naciągnąłem je sobie i pobolały 1-2 dni, dzisiaj robiłem klatke i podczas przenoszenia znowu poczułem, że są jeszcze lekko ponaciągane. Miałem zamiar jutro zrobić plecy, ale w tej sytuacji zastanawiam się czy jest sens, choć nie wiem czy taki lekki trening pompujący nie przyśpieszyłby regeneracji. Posmarowałem plecy maścią rozgrzewająca (ben-gay). Co doradzicie?

Life is pain?.... Shut the fuck up and train !

Dołączona grafika

Zdarza się, że piszę poprawnie po polsku.

http://www.polskieserce.pl/

http://www.pajacyk.pl/

http://www.okruszek.org.pl/

http://www.habitat.pl/klikacz.php

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Syntrax Super Glu - 500g (GLU FM) (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)

ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 100 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

ActivLab Musli Gainbody 15 3000g + Crea Shot 1000g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,90 zł)

Weider Premium BCAA Powder 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

plecy | czy są krzywe? , Plecy a klatka piersiowa , Plecy | jakie dobrac cwiczenia? , Jakie ćwiczenia na plecy z krzywą lordozą? , Podciąganie - plecy | za głowe czy do klatki ?

#2 Paweł19

KFD Basic

Grupa: KFD pro
Postów 962
Rejestracja: 22 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mazowsze/Płock/okolica
Staż [mies.]: 73+

Napisano 07 listopad 2011 - 12:33

mc to raczej nie wypada robic ale lekki trening nie przesadny to mysle ze mozesz sprobowac zalezy jak sie czujesz..

"Poddający się - nigdy nie wygrywa, a wygrywający - nigdy się nie poddaje."
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
Masz problem z kompem itp...? Pisz to pomogę!