Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Pompki szwedzkie
Strona 1 z 1
#1
usa76 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 138
- Rejestracja: 06 11 2008
Napisano 12 październik 2009 - 11:24
Nie mam za bardzo opcji na regularne treningi na siłowni, dlatego cwicze sobie wdomu. Zamontowalem drazek, mam hantle i katuje sie pompkami. Szukam jakiegos urozmaicenia. Jedyneznany mi sposoby na ostatnie wymienione przeze mnie cwiczenie to pompki tradycyjne i pompki szwedzkie.Wiecie jak jeszcze mozna je wykonywac?
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
![Peak Intra-veNOus - 1125g [mocna linia PEAK]](http://sklep.kfd.pl//cache/0547fc44d2e50c0bfeee6ee36a6f3984_50x50.jpg "Peak Intra-veNOus - 1125g [mocna linia PEAK]")
Peak Intra-veNOus - 1125g [mocna linia PEAK] (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Optimum Amino Energy 270g (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (w wyprzedaży tylko - 3,99 zł)
--------------------------------------
Peak Intra-veNOus - 1125g [mocna linia PEAK] (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł) Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł) Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) Optimum Amino Energy 270g (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (w wyprzedaży tylko - 3,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pompki , Pompki , Brzuch i pompki | walka , Które partie mięśni??? - POMPKI , Pompki a siłownia
Pompki , Pompki , Brzuch i pompki | walka , Które partie mięśni??? - POMPKI , Pompki a siłownia
#2
poiu1992
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 158
- Rejestracja: 16 07 2004
Napisano 12 październik 2009 - 14:35
Polecam Ci pompki na jednej rece, na drazkach, z wzniesieniem pod nogami lub na odwrot pod rekoma. To rzeczywiscie doskonale cwiczenie, które mozna wykonywac sobie w domu. Niesamowicie rozwija klatke, a wiadomo, ze to najbardziej reprezentacyjna czesc naszego ciała! 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Injectio Glucosi 5% Baxter | Claritine | Masaż a ciąża | Ile zarabia doktor na uczelni | Leczenie łokcia tenisisty | Tarczyca swedzenie | Ile zarabia tancerka go go