Ten wątek ma tytuł Pompki na poręczach, autorem jest - eddie12, skrót: Rozmawiałem ostatnio z kumplem i on twierdzi, ze lepsze od klasycznych są pompki na poręczach. Zastanawiam sie dlaczego? Czyzby angazowaly jakies inn ... przewiń w dół
Regulamin działu
UWAGA NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - możemy nie być w stanie pomóc
Rozmawiałem ostatnio z kumplem i on twierdzi, ze lepsze od klasycznych są pompki na poręczach. Zastanawiam sie dlaczego? Czyzby angazowaly jakies inne miesnie? Wiecie cos na ten temat? Bede bardzo wdzieczny za wyjasnienie
-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
Pompki na poręczach wymagaj wiekszego wysilku niz klasyczne pompki z rekoma i nogami na podlodze. Rzeczywiscie angazuje tez wiecej miesni. Sa dzieki temu bardziej efektywne niz tradycyjne pompki. Nie znaczy to oczywiscie, ze powszechnie znane pompki sa zle. Mozna robic je np. zamiennie z tymi na poreczach