Pompki na poręczach

#1 eddie12

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 163
Rejestracja: 13 05 2006

Napisano 12 październik 2009 - 12:22

Rozmawiałem ostatnio z kumplem i on twierdzi, ze lepsze od klasycznych są pompki na poręczach. Zastanawiam sie dlaczego? Czyzby angazowaly jakies inne miesnie? Wiecie cos na ten temat? Bede bardzo wdzieczny za wyjasnienie :-D

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)

Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ECO Labs GLU v5 - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

pompki - robić czy nie? , Pompki na poręczach... | Pytanko , Pompki , Dipsy na poręczach , Pompki i podciągania | Pytanie o pompki i podciągania

#2 witch33

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 159
Rejestracja: 22 09 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wawa

Napisano 12 październik 2009 - 15:08

Pompki na poręczach wymagaj wiekszego wysilku niz klasyczne pompki z rekoma i nogami na podlodze. Rzeczywiscie angazuje tez wiecej miesni. Sa dzieki temu bardziej efektywne niz tradycyjne pompki. Nie znaczy to oczywiscie, ze powszechnie znane pompki sa zle. Mozna robic je np. zamiennie z tymi na poreczach :-D