Pompki na poręczach

#1 eddie12

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 159
Rejestracja: 13 05 2006

Napisano 12 październik 2009 - 12:22

Rozmawiałem ostatnio z kumplem i on twierdzi, ze lepsze od klasycznych są pompki na poręczach. Zastanawiam sie dlaczego? Czyzby angazowaly jakies inne miesnie? Wiecie cos na ten temat? Bede bardzo wdzieczny za wyjasnienie :-D

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (w wyprzedaży tylko - 149,00 zł)

Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (w wyprzedaży tylko - 46,00 zł)

Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

Dymatize BCAA - 200 tabl (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

BSN NO Xplode 2.0 - 1139g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening brzucha na poręczach i przysiady - pytania , Pompki , Pompki , Pompki na rękach,chodzenie na rękach:> , Pompki, brzuszki, dieta

#2 witch33

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 155
Rejestracja: 22 09 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wawa

Napisano 12 październik 2009 - 15:08

Pompki na poręczach wymagaj wiekszego wysilku niz klasyczne pompki z rekoma i nogami na podlodze. Rzeczywiscie angazuje tez wiecej miesni. Sa dzieki temu bardziej efektywne niz tradycyjne pompki. Nie znaczy to oczywiscie, ze powszechnie znane pompki sa zle. Mozna robic je np. zamiennie z tymi na poreczach :-D

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Pompki na poręczach - Forum KFD.pl

#1 eddie12

#0 Doradca KFD

#2 witch33

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Styl i tłumaczenie

Statystyki realizacji

KFD.PL: Pompki na poręczach - Forum KFD.pl