 Pompki na krzeslach |
 |
Pompki na krzeslachTen wątek ma tytuł Pompki na krzeslach, autorem jest - pysiula11, skrót: Jednym z najlepszych cwiczen na klatke są dla mnie pompki. Oprocz tradycyjnych ostatnio wypróbowałem pompki na krzeslach. Szukam jeszcze innych urozma ... przewiń w dół
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
 12-10-2009, 11:04
Post
#1
|
|
|
Nowy na pokładzie  Grupa: Użytkownicy Postów: 42 Wiek: B/W Dołączył: 27-08-2009  |
Jednym z najlepszych cwiczen na klatke są dla mnie pompki. Oprocz tradycyjnych ostatnio wypróbowałem pompki na krzeslach. Szukam jeszcze innych urozmaicen dla tego super efektywnego cwiczenia. Moglibyscie cos mi doradzic?
|
 |
 
|
| Doradca kfd |
Post
#
|
  kfd.pl platinum memberPostów: 18201 |
W tym przypadku polecam odżywki:
 Six Star Drenalin 60tab (przecena na 39,00 zł) Ultimate IsoCool - 2270 g (przecena na 194,89 zł) NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOĹÄ!!!] (przecena na 149,00 zł) Interactive Nutrition BCAA Elite - 600g [GLUTAMINA+BCAA] (przecena na 64,99 zł) Olimp Chela Potas - 30 kaps. (9,30 zł)-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc << |
|
|
|
|
12-10-2009, 14:17
Post
#2
|
|
|
Nowy na pokładzie Grupa: Użytkownicy Postów: 44 Wiek: B/W Dołączył: 27-08-2009 |
Spróbuj pompek na jednej rece i na piesciach. Poza tym ciekawie robi sie tez pompki z jakims wzniesieniem pod nogami i rekoma na podlodze. Dosyc skomplikowane, ale rownie efektywne sa tez pompki na drązkach. To cwiczenie rzeczywiscie jest mistrzem jesli chodzi o rozbudowe klatki!
|
|
|
|
|
Tematy podobne do:
Pompki na krzeslachPompki na poręczach | Pompki a stawy | Pompki i brzuszki | Pompki | Pompki i rozstępy? | Pompki klata | pompki, drążek, brzuszki + kre alkalyn 2500 OLIMP | pompki w dni nie treningowe | Pompki na poszczególne partie mięśniowe | Pompki - dobrze robie ? | |
|
Wersja Lo-Fi | Aktualny czas: 6-09-2010 |