Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Pompki na klate
Strona 1 z 1
#1
manolo89 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 146
- Rejestracja: 01 09 2005
Napisano 12 październik 2009 - 11:34
Od dwóch miesiecy robie pompki na klate. Juz zaczalem zauwazac efekty, ale troche mi sie nudza wciaz te same cwiczenia. Chciałbym to jakos urozmaicic. Znacie jakies inne prócz tradycyjnych, pompki? Zapodawajcie Wasze pomysł
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
![Tested ZINC 250 kaps. [50mg]](http://sklep.kfd.pl//cache/f3fd846ade6a755f73eb472b35eb4a1c_50x50.jpg "Tested ZINC 250 kaps. [50mg]")
Tested ZINC 250 kaps. [50mg] (w wyprzedaży tylko - 27,00 zł)
OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (w wyprzedaży tylko - 19,90 zł)
Muscle Meds Carnivor 1816g (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł)
Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł)
ActivLab Creatine 500g (w wyprzedaży tylko - 35,00 zł)
--------------------------------------
Tested ZINC 250 kaps. [50mg] (w wyprzedaży tylko - 27,00 zł) OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (w wyprzedaży tylko - 19,90 zł) Muscle Meds Carnivor 1816g (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł) Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł) ActivLab Creatine 500g (w wyprzedaży tylko - 35,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pompki , Pompki co drugi dzień czy 3 razy w tygodniu? | Pompki , czy moj plan jest efektywny ? , Pompki w powietrzu , Co zrobic by miec mase i podbudowac klate piersiowa? , Pompki i podciąganie a przetrenowanie
Pompki , Pompki co drugi dzień czy 3 razy w tygodniu? | Pompki , czy moj plan jest efektywny ? , Pompki w powietrzu , Co zrobic by miec mase i podbudowac klate piersiowa? , Pompki i podciąganie a przetrenowanie
#2
plonacastodola
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 128
- Rejestracja: 06 03 2008
Napisano 12 październik 2009 - 14:44
Polecam Ci pompki na pięsciach i na jednej rece. Poza tym sprobuj pompek na drazkach. Innym urozmaiceniem są pompki z podpórka pod nogami i rekoma na podlodze lub na odwrot z podporka po rekoma i nogami na podlodze. Nie ma lepszego cwiczenia na klatke takze gratuluje wyboru
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Liść Mącznicy | Buscolysin | Multipower Fit Active Light | Oxycardil 60 | Trądzik pospolity | Nerwica żołądka leczenie | Korzeń Arcydzięgla