Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam!
Mam pytanie, czy robiąc codziennie oprócz niedzieli czyli 6x week ćwiczenia takie jak podciąganie na drążku, pompki po ~80 powtórzeń dziennie każdego, nie przetrenuje takich parti jak klatka, łapy?
Pompki i podciąganie a przetrenowanie
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Chilly 
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 623
- Rejestracja: 20 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 05 grudzień 2010 - 16:57
NO PAIN
NO GAIN
"Życie się toczy choć czas się zatrzymał, modle się do Boga abym wytrzymał droge jaką obrałem przejść, mała jej część w głowie się nie mieści, każdy kiedyś z nas stanie w obliczu śmierci"
NO GAIN
"Życie się toczy choć czas się zatrzymał, modle się do Boga abym wytrzymał droge jaką obrałem przejść, mała jej część w głowie się nie mieści, każdy kiedyś z nas stanie w obliczu śmierci"
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)
Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)
Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
--------------------------------------
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł) Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł) Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Przetrenowanie? | spadek sil , Ostre przetrenowanie , Pompki na poręczy , Przygotowanie do zawodów | podciąganie na drążku , Podciąganie
Przetrenowanie? | spadek sil , Ostre przetrenowanie , Pompki na poręczy , Przygotowanie do zawodów | podciąganie na drążku , Podciąganie
#2
Jarzyn~
- Pomocnik działu trening
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 6418
- Rejestracja: 03 10 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poddębice
-
Staż [mies.]: 33+
Napisano 05 grudzień 2010 - 17:16
Ciężko żeby były przyrosty i nie wystąpiło przetrenowanie przy 80 powtórzeniach.
Ogólnie wypadałoby ćwiczyć całe ciało.
Ogólnie wypadałoby ćwiczyć całe ciało.
Nie udzielam porad na PW.
#3
Chilly
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 623
- Rejestracja: 20 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 05 grudzień 2010 - 18:19
Ogólnie to ćwiczę całe ciało ale daje sobie luz do nowego roku, tzn. wtedy dopiero będzie na nowy sprzęt. ;]
NO PAIN
NO GAIN
"Życie się toczy choć czas się zatrzymał, modle się do Boga abym wytrzymał droge jaką obrałem przejść, mała jej część w głowie się nie mieści, każdy kiedyś z nas stanie w obliczu śmierci"
NO GAIN
"Życie się toczy choć czas się zatrzymał, modle się do Boga abym wytrzymał droge jaką obrałem przejść, mała jej część w głowie się nie mieści, każdy kiedyś z nas stanie w obliczu śmierci"
#4
Manian96
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 167
- Rejestracja: 09 10 2010
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 05 grudzień 2010 - 18:22
zmniejsz trochę ilość potworzeń dużo jedz i śpij a nie będzie raczej przetrenowania
Lojalność, szczerość w sercu
Prawda w oczach
Łzy jak radość nigdy na pokaz...
Prawda w oczach
Łzy jak radość nigdy na pokaz...
#5
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 05 grudzień 2010 - 19:17
Proponuje zmniejszyc częstotliwość do 3 x w tyg
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#7
Dan Pushiez
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 572
- Rejestracja: 07 10 2010
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków (Nowa-Huta)
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 05 grudzień 2010 - 20:04
Intenso07, Imadłowi o to chodziło ;] Wypisz sobie rozpiske tutaj, a inni postarają ci się pomoc. Regeneracja też jest ważna. :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Badanie moczu na narkotyki | Mycosten | Supreme Mass Builder | Mutant mass skład | Thermo L-Carnitine skład | Lamilept | Xpower FLASH XT tabletki