Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Do jakiego treningu można zaliczyć pompki, a6w, podciąganie na drążku. Jest to trening siłowy czy jaki??
Pompki, a6w, podciąganie na drążku - jaki to trening?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
obeyyousystem 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 160
- Rejestracja: 22 05 2011
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 17
Napisano 09 czerwiec 2011 - 13:41
Cel : Wytrzymałość
Dieta : B 160-200g | T 60-70g | W 500-550g
Dodatki : BCAA Hi Tec, B-alanian ActivLab, VitaMin Olimp, Omega 3
Dieta : B 160-200g | T 60-70g | W 500-550g
Dodatki : BCAA Hi Tec, B-alanian ActivLab, VitaMin Olimp, Omega 3
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)
Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)
Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
--------------------------------------
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł) Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł) Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaki zestaw sprzętu? , Jakiej firmy Monohydrat Kreatyny opłacalny? , Jakie Witaminy? , Jakie odżywki? | odzywki , Pompki na poręczach - dobór ciężaru
Jaki zestaw sprzętu? , Jakiej firmy Monohydrat Kreatyny opłacalny? , Jakie Witaminy? , Jakie odżywki? | odzywki , Pompki na poręczach - dobór ciężaru
#3
obeyyousystem
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 160
- Rejestracja: 22 05 2011
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 17
Napisano 09 czerwiec 2011 - 14:03
Ale zwiększają bardziej siłę czy wytrzymałość?? Zastanawiam się bo nie wiem co przy takich treningach brać(chodzi o np BCAA a nie kreatyne czy coś)
Cel : Wytrzymałość
Dieta : B 160-200g | T 60-70g | W 500-550g
Dodatki : BCAA Hi Tec, B-alanian ActivLab, VitaMin Olimp, Omega 3
Dieta : B 160-200g | T 60-70g | W 500-550g
Dodatki : BCAA Hi Tec, B-alanian ActivLab, VitaMin Olimp, Omega 3
#4
Tajg3r
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1095
- Rejestracja: 03 03 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: 41
Napisano 09 czerwiec 2011 - 14:04
Treningi tylko opierasz na tych trzech ćwiczeniach?
Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.
#5
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 09 czerwiec 2011 - 14:11
Zwiekszają w jakims tam stopniu kązdą z tych cech motorycznych, sprawnośc ogólna
Skup się na dobrym żarciu .
Skup się na dobrym żarciu .
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#6
obeyyousystem
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 160
- Rejestracja: 22 05 2011
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 17
Napisano 09 czerwiec 2011 - 14:13
Tzn najpierw te ćwiczenia a potem po odpoczynku idę biegać. A raz w tygodniu siłownia.
Cel : Wytrzymałość
Dieta : B 160-200g | T 60-70g | W 500-550g
Dodatki : BCAA Hi Tec, B-alanian ActivLab, VitaMin Olimp, Omega 3
Dieta : B 160-200g | T 60-70g | W 500-550g
Dodatki : BCAA Hi Tec, B-alanian ActivLab, VitaMin Olimp, Omega 3
#7
Tajg3r
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1095
- Rejestracja: 03 03 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: 41
Napisano 09 czerwiec 2011 - 14:16
Jak masz możliwość to więcej czasu na siłownie przeznacz. 
Bo samych takich ćwiczeniach raczej dużo nie zyskasz. 
Bo samych takich ćwiczeniach raczej dużo nie zyskasz.
Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.
#8
Emasss
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 169
- Rejestracja: 30 05 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec Świętokrzyski
Napisano 09 czerwiec 2011 - 14:22
Proponuję Ci przeczytać te artykuły i ułożyć w miarę normalny trening
http://www.kfd.pl/tr...zetu-40298.html
http://www.kfd.pl/tr...tora-62963.html
http://www.kfd.pl/tr...zetu-40298.html
http://www.kfd.pl/tr...tora-62963.html
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Badanie moczu na narkotyki | Mycosten | Supreme Mass Builder | Mutant mass skład | Thermo L-Carnitine skład | Lamilept | Xpower FLASH XT tabletki