Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam. Moje pytanie brzmi : Czy chodząc na siłownię 3 razy w tygodniu mogę codziennie robić pompki po 3 serie?? Czy to nie sprawi, że mięśnie klatki zaczną się męczyć i spalać??
Pompki a siłownia
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)
Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)
Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
--------------------------------------
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł) Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł) Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Siłownia Pełczyce | Pełczyce - siłownia / klub fitness , CLA + Green Tea + L-carnitine + Chrom | siłownia + ćwiczenia tlenowe , siłownia+cwiczenia na worku treningowym , Podciąganie na drążku | Tenis, Plan Armstronga, siłownia , piłka nożna + siłownia
Siłownia Pełczyce | Pełczyce - siłownia / klub fitness , CLA + Green Tea + L-carnitine + Chrom | siłownia + ćwiczenia tlenowe , siłownia+cwiczenia na worku treningowym , Podciąganie na drążku | Tenis, Plan Armstronga, siłownia , piłka nożna + siłownia
#2
**Kamil** 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 686
- Rejestracja: 20 11 2010
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 24 luty 2011 - 17:24
po ci robić pompki jak chodzisz na siłownie mieśnie tez potrzebują regeneracji po siłowni nie przećwiczaj sie
- co Cię motywuje do treningów najbardziej?
- to że jak jutro rano wstane to już będę większy.
Pomogłem ? , Daj +
Mój DT
Treningi : OFF
Dieta : OFF
Wkrótce powrót zapraszam do Dt
- to że jak jutro rano wstane to już będę większy.
Pomogłem ? , Daj +
Mój DT
Treningi : OFF
Dieta : OFF
Wkrótce powrót zapraszam do Dt
#3
grzesiek332
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 130
- Rejestracja: 23 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zawiercie
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 24 luty 2011 - 17:34
Pompki możesz robić w dniu w którym ćwiczysz klatkę. W inne dni daj jej trochę dychnąć
Gdyby kózka koksowała, to by 200 wyciskała
#4
andrew1978
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 1532
- Rejestracja: 15 12 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 24 luty 2011 - 17:36
Codziennie nie rób, ale jak zrobisz z 2-3 razy w tygodniu te 3 serie pompek to się nic wielkiego nie stanie. Jeśli będziesz obolały to nie pompuj. Jeśli zauważysz spadek siły w ćwiczeniach klatki piersiowej to przestań pompować.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Badanie moczu na narkotyki | Mycosten | Supreme Mass Builder | Mutant mass skład | Thermo L-Carnitine skład | Lamilept | Xpower FLASH XT tabletki