Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,
Zacząłem robić Chest Workout Home Version z P4P na youtube.
Problem w tym że jak robię pompki to nie czuję klatki tylko triceps i górę łap.
Nie wiem o co chodzi bo w tym treninu uwzględnione są wszystkie warianty pompek - na podwyższeniu, szeroko, wąsko :/
Proszę o pomoc.
Pompki a klatka
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)
Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)
Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
--------------------------------------
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł) Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł) Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
PYTANKO WAŻNE | pytanie , DT Walka z tłuszczem komputeromaniak :D | DT Zawodnika walczącego o zrzucenie zbędnych kilogramów , Jakie środki na odchudzanie? , Dieta na masę | Przybranie masy , Ile mięśnia dziennie może zrobić człowiek?
PYTANKO WAŻNE | pytanie , DT Walka z tłuszczem komputeromaniak :D | DT Zawodnika walczącego o zrzucenie zbędnych kilogramów , Jakie środki na odchudzanie? , Dieta na masę | Przybranie masy , Ile mięśnia dziennie może zrobić człowiek?
#2
denuo 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 40
- Rejestracja: 25 04 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zielona Góra
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 16 maj 2011 - 19:04
waska to pracuja ci najbardziej tricepsy, szeroko plecy. Cwicz tak abys nogil mial wyzej czyli np na krzesle i rece tak na oko na szerokosci barkow.
#3
D33zr3n
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 16 05 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 16 maj 2011 - 19:07
Parę minut po ćwiczeniach czuję tylko przepływ krwi i trochę napięcie ale to wszystko. Zdziwiłem się bo kolega też to robi tylko że dłużej i pod koniec mówi że go mocno uciska w klatce - czyli mocno pracuje :/
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Badanie moczu na narkotyki | Mycosten | Supreme Mass Builder | Mutant mass skład | Thermo L-Carnitine skład | Lamilept | Xpower FLASH XT tabletki