Pompki

#1 Jancorex14

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1197
Rejestracja: 20 08 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tczew
Staż [mies.]: 5

Napisano 29 sierpień 2009 - 23:17

Mam takie troche glupie pytanie dotyczace pompek miesiac temu robilem 30 i nawet sie nie meczylem teraz robie 10 -20 max i czuje sie bardzo zmeczony czemu to tak? chcialem robic 100 pompek robilem 30 myslalem ze za jakis czas bede wiecej robic a tu dupa :P chyba nie doczekam sie czasu gdy bede robic 100 pompek ktos wie jak cwiczyc zeby wiecej robic? za 3 dni zaczynam trening domatora moze on cos pomoze?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

MHP T-Bomb II - 168 tabl. (w wyprzedaży tylko - 155,00 zł)

Aminostar L-Arginine - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)

Bio Tech USA Iso Whey - 500 g (w wyprzedaży tylko - 35,99 zł)

Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g + SHAKER + ISO ACTIV (w wyprzedaży tylko - 227,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Pompki , Jak wygląda ćwiczenia pompki z nogami wyżej od reszty ciała? , Pompki , Pompki i brzuszki , masówka a pompki

#2 bawoł

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 99
Rejestracja: 17 08 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 5

Napisano 29 sierpień 2009 - 23:39

Jeśli codziennie robiłeś pompki to masz odp. Ja też kiedyś chciałem robić jak najwięcej pompek - do tego potrzeba czasu. Daj klacie odpocząć 2-3 dni i znów. Niech się zregeneruje i na świeżo.