Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Czym jest spowodowane ,to ze robi mi sie koci grzbiet podczas pompek?
Pompki
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)
Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)
Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
--------------------------------------
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł) Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł) Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pompki/podciąganie codziennie , pompki codziennie- mozna tak?? , Ćwiczenia wspomagające pompki , pompki - pytanie , Jak prawidłowo wykonywać pompki na poręczach?
Pompki/podciąganie codziennie , pompki codziennie- mozna tak?? , Ćwiczenia wspomagające pompki , pompki - pytanie , Jak prawidłowo wykonywać pompki na poręczach?
#4
roko111 
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1248
- Rejestracja: 06 07 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:San Diego
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 29 wrzesień 2011 - 22:47
Jak robi Ci się koci grzbiet to robisz źle technicznie, tyle w temacie. Popróbuj aż w końcu się uda, nie od razu Kraków zbudowali 
.
Tak jak napisałeś ręce na szerokość barków, głowa patrzy przed siebie, tyłek w dół i pompujesz
.Tak jak napisałeś ręce na szerokość barków, głowa patrzy przed siebie, tyłek w dół i pompujesz
#7
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 30 wrzesień 2011 - 11:11
Staraj sie usztywnic całe plecy , prawdopodobnie Masz słabe prostowniki grzbietu dlatego cięzko Ci utrzymac plecy prosto.
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#9
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 01 październik 2011 - 09:56
Ok
wstaw
wstaw
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#13
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 01 październik 2011 - 16:10
Ty nie robisz kociego grzbietu tylko się garbisz....
Głowa prosto , przypadkiem nie Masz wady postawy?
Głowa prosto , przypadkiem nie Masz wady postawy?
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#14
roko111
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1248
- Rejestracja: 06 07 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:San Diego
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 01 październik 2011 - 16:46
Kolega Imadło ma racje, to wygląda po prostu na lekkiego "garba" (w żaden sposób nie chciałem Ciebie urazić).
Jak szerzej bardziej to pracuje bardziej klatka(oczywiście w granicach rozsądku), im bliżej są siebie Twoje dłonie, bardziej pracuje triceps.
Użytkownik Crystor dnia 01 październik 2011 - 10:00 napisał
Nie chce zaczynac nowego tematu.
Jak prawidlowo sie robi pompki?
Rece na poziomie barków czy nieco szerzej ?
Jak prawidlowo sie robi pompki?
Rece na poziomie barków czy nieco szerzej ?
Jak szerzej bardziej to pracuje bardziej klatka(oczywiście w granicach rozsądku), im bliżej są siebie Twoje dłonie, bardziej pracuje triceps.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Badanie moczu na narkotyki | Mycosten | Supreme Mass Builder | Mutant mass skład | Thermo L-Carnitine skład | Lamilept | Xpower FLASH XT tabletki