Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuUżytkownik ::: GuMa ::: BoKsEr ::: edytował ten post 21 lipiec 2007 - 20:47
POMOCY xD
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#1
::: GuMa ::: BoKsEr ::: 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 4
- Rejestracja: 21 07 2007
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 21 lipiec 2007 - 20:34
Mam 13 lat , kiedyś chodziłem na siłownie i chciałbym znowu zacząc ale nie wiem jak sie do tego zabrac , i prosze o pomoc np jaką wybrac diete i jak cwiczyc . piszcie na forum lub gg 1590365
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)
ActivLab HGH Night - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 28,99 zł)
Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (w wyprzedaży tylko - 46,99 zł)
Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł)
ActivLab Top 10 - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 34,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł) ActivLab HGH Night - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 28,99 zł) Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (w wyprzedaży tylko - 46,99 zł) Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł) ActivLab Top 10 - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 34,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Spasiony brzuch...pomocy , OSTATNIE SZLIFY POMOCY , Pomocy-dla zawodowców | pomoc dieta , A6W PYTANIE | PLS POMOCY !!! , Sylwetka i kondycja | pomocy
Spasiony brzuch...pomocy , OSTATNIE SZLIFY POMOCY , Pomocy-dla zawodowców | pomoc dieta , A6W PYTANIE | PLS POMOCY !!! , Sylwetka i kondycja | pomocy
#2
34
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1235
- Rejestracja: 09 03 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Hoolycity
-
Staż [mies.]: z30
Napisano 21 lipiec 2007 - 21:45
daruj sobie silek do 17 najlepiej
plywanie da ci solidną podstawe do rozpoczęcia cwiczen w odpowiednim wieku ...
no i zdrowo sie odzywiaj i duzo spij
silownia nieda ci wiekszej sily w tym wieku jest to niemozliwe fizycznie ; ] z czasem , z wiekiem sily i masy sie i tak nabiera... a gwarantuje ci ze jesli potraktujesz powaznie plywanie wyjdzie ci to na + i przescigniesz silowo swoich ruwiesnikow
plywanie da ci solidną podstawe do rozpoczęcia cwiczen w odpowiednim wieku ...
no i zdrowo sie odzywiaj i duzo spij
silownia nieda ci wiekszej sily w tym wieku jest to niemozliwe fizycznie ; ] z czasem , z wiekiem sily i masy sie i tak nabiera... a gwarantuje ci ze jesli potraktujesz powaznie plywanie wyjdzie ci to na + i przescigniesz silowo swoich ruwiesnikow
Użytkownik 34 edytował ten post 21 lipiec 2007 - 21:46
#3
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 21 lipiec 2007 - 21:50
Użytkownik ::: GuMa ::: BoKsEr ::: dnia 21-07-2007, 21:34 napisał
Mam 13 lat , kiedyś chodziłem na siłownie i chciałbym znowu zacząc ale nie wiem jak sie do tego zabrac , i prosze o pomoc np jaką wybrac diete i jak cwiczyc . piszcie na forum lub gg 1590365
http://www.fkif.pl/i...showtopic=12847
#4
::: GuMa ::: BoKsEr :::
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 4
- Rejestracja: 21 07 2007
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 21 lipiec 2007 - 21:57
Swoich ruwieśników prześcigłem siłowo rok temu !!
#5
gelu8
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 145
- Rejestracja: 23 12 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec Św.
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 21 lipiec 2007 - 22:03
Użytkownik ::: GuMa ::: BoKsEr ::: dnia 21-07-2007, 22:57 napisał
Swoich ruwieśników prześcigłem siłowo rok temu !!
co nie zmienia faktu ze na trening siłowy jesteś jeszcze za młody.
Użytkownik gelu8 edytował ten post 21 lipiec 2007 - 22:04
- traf w 0 :P
#6
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 21 lipiec 2007 - 23:23
Użytkownik ::: GuMa ::: BoKsEr ::: dnia 21-07-2007, 22:57 napisał
Swoich ruwieśników prześcigłem siłowo rok temu !!
niesamowite...
a teraz poczytaj link ktory zostal ci podany!
#8
zielonyKojot
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 108
- Rejestracja: 10 02 2006
Napisano 22 lipiec 2007 - 16:53
Ale Wy wszyscy jesteście introwertyczno-egoistycznie żałośni ;/
34- a może kolega nie ma basenu pod domem, albo w jego mieście nie ma żadnej pływalni, a jeśli już jest, to nie stać go na cotygodniowe wypady na takowe kąpielisko ?!
gelu8-przeczytaj post ANATOMA i nie pisz takich bzdur ;]
Tomek-wyobraź sobie, że Polska nie jest jeszcze na tyle usportowionym i rekreacyjnym państwem i tylko mieszkańcy co niektórych miast mogą sobie pozwolić na uprawianie sportu w przeznaczonej do tego placówce, klubie sportowym, pod okiem instruktora i co najważniejsze... nie wszystkie kluby, olimpiki i obiekty sportowe posiadają darmowy wstęp!!!
34- a może kolega nie ma basenu pod domem, albo w jego mieście nie ma żadnej pływalni, a jeśli już jest, to nie stać go na cotygodniowe wypady na takowe kąpielisko ?!
gelu8-przeczytaj post ANATOMA i nie pisz takich bzdur ;]
Tomek-wyobraź sobie, że Polska nie jest jeszcze na tyle usportowionym i rekreacyjnym państwem i tylko mieszkańcy co niektórych miast mogą sobie pozwolić na uprawianie sportu w przeznaczonej do tego placówce, klubie sportowym, pod okiem instruktora i co najważniejsze... nie wszystkie kluby, olimpiki i obiekty sportowe posiadają darmowy wstęp!!!
#9
34
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1235
- Rejestracja: 09 03 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Hoolycity
-
Staż [mies.]: z30
Napisano 22 lipiec 2007 - 17:58
Użytkownik zielonyKojot dnia 22-07-2007, 17:53 napisał
Ale Wy wszyscy jesteście introwertyczno-egoistycznie żałośni ;/
34- a może kolega nie ma basenu pod domem, albo w jego mieście nie ma żadnej pływalni, a jeśli już jest, to nie stać go na cotygodniowe wypady na takowe kąpielisko ?!
gelu8-przeczytaj post ANATOMA i nie pisz takich bzdur ;]
Tomek-wyobraź sobie, że Polska nie jest jeszcze na tyle usportowionym i rekreacyjnym państwem i tylko mieszkańcy co niektórych miast mogą sobie pozwolić na uprawianie sportu w przeznaczonej do tego placówce, klubie sportowym, pod okiem instruktora i co najważniejsze... nie wszystkie kluby, olimpiki i obiekty sportowe posiadają darmowy wstęp!!!
34- a może kolega nie ma basenu pod domem, albo w jego mieście nie ma żadnej pływalni, a jeśli już jest, to nie stać go na cotygodniowe wypady na takowe kąpielisko ?!
gelu8-przeczytaj post ANATOMA i nie pisz takich bzdur ;]
Tomek-wyobraź sobie, że Polska nie jest jeszcze na tyle usportowionym i rekreacyjnym państwem i tylko mieszkańcy co niektórych miast mogą sobie pozwolić na uprawianie sportu w przeznaczonej do tego placówce, klubie sportowym, pod okiem instruktora i co najważniejsze... nie wszystkie kluby, olimpiki i obiekty sportowe posiadają darmowy wstęp!!!
gosciu jest z poznania wiec niewierze zeby niew bylo tam plywalni ^^ toszto jedno z najwiekszych miast polski <smiech>
a niestac go na wypady na kompielisko no coz... na silownie go stac skoro sie dopytuje ...
pozostaje przy sowoim ;]
#10
gelu8
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 145
- Rejestracja: 23 12 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec Św.
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 22 lipiec 2007 - 20:23
Użytkownik zielonyKojot dnia 22-07-2007, 17:53 napisał
Ale Wy wszyscy jesteście introwertyczno-egoistycznie żałośni ;/
34- a może kolega nie ma basenu pod domem, albo w jego mieście nie ma żadnej pływalni, a jeśli już jest, to nie stać go na cotygodniowe wypady na takowe kąpielisko ?!
gelu8-przeczytaj post ANATOMA i nie pisz takich bzdur ;]
Tomek-wyobraź sobie, że Polska nie jest jeszcze na tyle usportowionym i rekreacyjnym państwem i tylko mieszkańcy co niektórych miast mogą sobie pozwolić na uprawianie sportu w przeznaczonej do tego placówce, klubie sportowym, pod okiem instruktora i co najważniejsze... nie wszystkie kluby, olimpiki i obiekty sportowe posiadają darmowy wstęp!!!
34- a może kolega nie ma basenu pod domem, albo w jego mieście nie ma żadnej pływalni, a jeśli już jest, to nie stać go na cotygodniowe wypady na takowe kąpielisko ?!
gelu8-przeczytaj post ANATOMA i nie pisz takich bzdur ;]
Tomek-wyobraź sobie, że Polska nie jest jeszcze na tyle usportowionym i rekreacyjnym państwem i tylko mieszkańcy co niektórych miast mogą sobie pozwolić na uprawianie sportu w przeznaczonej do tego placówce, klubie sportowym, pod okiem instruktora i co najważniejsze... nie wszystkie kluby, olimpiki i obiekty sportowe posiadają darmowy wstęp!!!
Cytat
Specjalne ćwiczenia siłowe stawiają organizmowi duże wymagania i mogą wpłynąć hamująco na wzrost kości. Przemawia to za tym, aby maksymalnych i intensywnych specjalnych obciążeń siłowych skierowanych na szybki rozwój tej zdolności nie rozpoczynać przed okresem pełnego ukształtowania kośćca tzn. przed 17 rokiem życia.
w cytacie pisze to, co napisał 34 w 1. swoim poście
równierz pozostaję przy swoim
Użytkownik gelu8 edytował ten post 22 lipiec 2007 - 20:24
#11
~Tomek
- zawodowy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2226
- Rejestracja: 28 04 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: -
Napisano 24 lipiec 2007 - 22:10
zielonyKojot napisał:
Ale Wy wszyscy jesteście introwertyczno-egoistycznie żałośni ;/
zielonyKojot napisał:
Tomek-wyobraź sobie, że Polska nie jest jeszcze na tyle usportowionym i rekreacyjnym państwem i tylko mieszkańcy co niektórych miast mogą sobie pozwolić na uprawianie sportu w przeznaczonej do tego placówce, klubie sportowym, pod okiem instruktora i co najważniejsze... nie wszystkie kluby, olimpiki i obiekty sportowe posiadają darmowy wstęp!!!
Czasy PRL'u już mineły... W Poznaniu nie ma porządnego klubu jakichs sztuk walki? No nie wszedzie wstep darmowy, ale siłka kosztuje, karnet albo własna...
team kfd.pl
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Kulturystyka Losahyp | Sterko | Zioła na wątrobę | Hormon wzrostu dla dorosłych | Suplementy forever | Amino EAAnabol Xplode | Solu-Medrol