Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam!!
Jestem nowy na tym forum i prosze o pomoc w ułożeniu planu trenigowego .
Posiadam ławke z prasą do nóg , gryf prosty ; łamany , 2 hantle , obciążenie z krążków wynosi 22,5 kg .
Pozdrawiam i dziękuję za pomoc !
Pomocy plan trenigowy
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,90 zł)
KFD CarboLite - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 2721g (akurat w wyprzedaży, tylko - 147,99 zł)
Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
ActivLab L-Carnityne 1000 Super - 30 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,99 zł)
--------------------------------------
Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,90 zł) KFD CarboLite - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł) Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 2721g (akurat w wyprzedaży, tylko - 147,99 zł) Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) ActivLab L-Carnityne 1000 Super - 30 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Warzywa, przyprawy. , Premium Nutrition "Test A Boost" Czy warto w moim przypadku? , deka testosteron metanabol | pomocy jak to najlepiej sporzytkowac , Jaki cykl na dużą siłę? , Dieta na przybranie masy dla piłkarza. | Dieta na przybranie masy dla piłkarza
Warzywa, przyprawy. , Premium Nutrition "Test A Boost" Czy warto w moim przypadku? , deka testosteron metanabol | pomocy jak to najlepiej sporzytkowac , Jaki cykl na dużą siłę? , Dieta na przybranie masy dla piłkarza. | Dieta na przybranie masy dla piłkarza
#2
Nitro 
- Modelowanie Sylwetki
-
- Grupa: Mod
- Postów 3537
- Rejestracja: 23 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Małopolska
Napisano 27 wrzesień 2009 - 16:53
Trening dla początkujących (ACT) > http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).
Nadszedł Wielki Powrót ^-^
Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).
Nadszedł Wielki Powrót ^-^
#3
Jankes90
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 134
- Rejestracja: 28 03 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36+
Napisano 28 wrzesień 2009 - 18:50
Też zaczynając kupiłem hantle, potem ławke z modlitewnikiem. Po kilku miesiacach przestało mi to wystarczać i wyladowałem na siłce =) jeśli jednak chcesz zostać domownikiem zainwestuj w drążek przynajmniej.
Kodzak's back
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Nutrend Shleha sklep | Ból brzucha czy to ciąża | Fito-Mix XIII fix | Bio Tech CREA.TOR stosowanie | Leczenie śledziony | Reveal The Steel opinie | Maść arnikowa