Hej dopiero zaczynam i mam kilka pytań, może to śmieszne ale ja tego nie wiem ale bardzo chce zacząć ćwiczyć więc:co to jest cykl, ile się go stosuje, czy w czasie cyklu trzeba stosować diete?
wybaczcie za te głupie pytania ale od czegoś trzeba zacząć:p
czekam na odpowiedzi...
pozdro...

Diete trzeba stosować cały czas na bierząco nawet podczas cykli,
Cykl - jest to okres w którym stosujesz jakis suplement np kreatyne trwa on określony czas w zależności od suplementów.
Narazie na początku żadnych cykli ty niemusisz stosować , Zaglądnij do podwieszonych tematów w dziale Dieta i dobierz sobie odpowiedznią dla siebie, i to samo z treningiem!
Niema sie czego wstydzic, kiedys każdy musiał zacząć i niewiedział wszystkiego!

Na początku gdy sie zaczyna przygode z siłownią są najlepsze efekty więc niezmarnuj startu tylko leć z dobrą dietą i treningiem.

dzięki
juz wiem co chciałem
diete juz mam i zaczynam ćwiczyć, zobaczymy co z tego będzie hihi