Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
hej mam taki problem....jestem na cyklu monohydratu , hmb , bialka i argininy a jutro zaczynam brac bcaa plus glutamine z activlaba. i teraznie wiem jak to rozlozyc w dzien treningowy... mam zamiar brac krete godz przed treningiem i bcaa przed samym treningiem oraz bcaa kilka seeri przed koncem treningu i teraz pytanie po jakim czasie moge wziasc krete?? pol godz wystarczy??? i pozniej po godz od wziecia krety kolacyjka +bialko. jesli zle to rozpisalem to prosze o poprawki. z gory dzieki
Pomocy!!!!!
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
FA Whey Protein 908 g - folia (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł) Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) FA Whey Protein 908 g - folia (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
#2
~Łukasz 
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 20 listopad 2008 - 22:09
godzine czasu przed treningiem kreatyne?? 
co do dawki po treningowej to od razu po treningu wal lub max nie więcej niż 15min.
co do dawki po treningowej to od razu po treningu wal lub max nie więcej niż 15min.
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#8
~Maruda
- GTFO!!
-
- Grupa: Spec
- Postów 9523
- Rejestracja: 28 03 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja mam wiedzieć?!
-
Staż [mies.]: -
Napisano 21 listopad 2008 - 18:42
Cytat
Ok to amino wezmę przed końcem treningu , zanim dojde do domu minie ze 20 min i walne kreatyne
A POTRAFISZ TY CZYTAĆ ZE ZROZUMIENIEM?!
#10
34
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1235
- Rejestracja: 09 03 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Hoolycity
-
Staż [mies.]: z30
Napisano 21 listopad 2008 - 19:33
krete rano, przed treningiem bcaa, po treingu krete razem z bcaa w 1 porcji ,... proste jak .........
J. says:
ZACHOWUJ SIĘ!!
J. says:
ZACHOWUJ SIĘ!!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Nitricum Acidum | Carnivor Shot sklep | Muscle Up w proszku cena | Muscle Tech Pump-Tech | Ból nad kolanem | Kreatyna spadek | Masaż dla mężczyzn