Planuję pierwszy cykl ogółem, był by to cykl na masę i siłę w grę chodzi Białko, Węglowodany(Carbo), Kreatyna oraz Aminokwasy lub HMB jako dodatek. Chyba że są jakieś inne sensowne propozycje.

Cykl planuje przeprowadzić w połowie lipca. Ostry trening, Dieta i suple. Chce wydać do 400zł i zależy mi by były to najlepiej dobrane suplementy pod względem założonego celu czyli masa mięśniowa oraz siła biorąc pod uwagę że Jest to mój 1CYKL. Czyli by suplementy były dobre ale dla osób które mają z nimi 1 kontakt.
Z góry dziękuję za pomoc. :)

Pozwole sobie cos napisac w tym dziale.

Diete stosuje sie nie tylko na cyklu ale przez caly czas.

Kup sobie dobre witaminy. Na kreatyne nawet ciut za wczesnie, nie wykorzystales jeszcze naturalnego potencjalu ogranizmu.

Przemysl jeszcze raz swoja decyzje.

Dopracuj diete, a efekty same przyjda.

Użytkownik Templarek edytował ten post 08 czerwiec 2009 - 22:03

Dobrze o tym wiem. Moja decyzja jest dobrze przemyślana, stosuje się nie do ścisłej diety lecz zdrowo się odżywiam nie pozwalam sobie na słodycze jem często unikam tłuszczu i tłustych dań szukam w produktach białka i węglowodanów przyswajalnych. Na nic więcej nie pozwala mi czas i pieniądze. Efekty są i w sile i w wyglądzie długo czekałem na 1 styczność z odżywkami i myślę że w około 12misiąca stażu będzie to dobra decyzja. Witaminy mam zakupione już w miarę dawno. Chciałem teraz skoczyć na sile i dopracować masę mięśniową.
Naprawdę jestem świadomy że stosuję się dietę staram się o nią dbać i tylko proszę o pomoc w doborze suplementów.

Aminokwasy odpuść jedynie możesz kupić taurynę.
Białko może być WPC albo UNS
Kreatyna monohydrat Z olimpu vitalmaxa albo universala
Carbo bez różnicy