Witam. Z racji że ostatnio dostałem dość niezły zastrzyk gotówki, chciałbym zrobić porządny cykl na Nitrobolonie, Monohydracie kreatyny, Jabłczanie kreatyny, Glutaminie i ewentualnie Białko oraz BCAA lecz nie wiem czy to dobre połączenie dlatego piszę na forum. Za soba mam już jeden cykl na Jabłczanie Kreatyny CM3 Trec'a, dodam że diete stosuje już jakoś od pół roku dobraną do mojej wagi ciała itp. Proszę o opinie doświadczonych użytkowników. pozdro

Użytkownik Bartosik9 dnia 28-12-2010, 13:40 napisał

każda dieta jest (powinna być) dobrana do wagi ciała ;-) nie musiałeś nadmieniać...
cyklu nie robi się na danym suplemencie, a na masę/siłę/redukcję... wykorzystując odpowiedni suplement.
Mam nadzieje że czujesz różnice.
Suplement jest środkiem do osiągnięcia celu, a nie celem samym w sobie. Zastanów się o co dokładnie Ci chodzi.
pozdrawiam

dzięki za odpowiedź ale to może inaczej; jak mam polaczyc te suplementy Nitrobolon, Glutamina, Mono, Jabłczan oraz BCAA i jak je dawkować ? Ile w DT i DNT ? A co do Nitrobolonu chciałbym wiedzieć który jest że tak się wyraże lepszy, Nitrobolon II czy Energizer ? Białko będę brał jako dopełnienie w diecie. I czy dobrze jest brać mono razem z jabłczanem lub też jabłczan z mono ? czy po prostu nie ma sensu wydawać pieniędzy bo lepiej nie poskutkuje to polaczenie ? pozdrawiam i prosze o pomoc :)

PS chodzi mi o cykl na mase.

Użytkownik Bartosik9 edytował ten post 28 grudzień 2010 - 21:03

Zrób cykl na nitro + mono, jabłczan zostaw sobie na następny (szkoda tak jednorazowo tracić tyle supli, jabłczan masz w nitrobolonie). Nitro 2 a Energizer różnią się tym, że Energizer ma dodatki pobudzające, czyli lepiej i szybciej klepie, kiedy zwykłe nitro 2 jedynie pompuje. Po energizer masz pompe + tak jak byś kawę wypił.
W dni treningowe mono rano po śniadaniu 3g, 30g nitro przed treningiem, 3g mono po treningu, bcaa zależnie od potrzeb przed/po albo przed i po treningu porcja (1g/10kg masy ciała), glutamina 5g po treningu, 5g przed snem chociaż początkującym wystarczy jedna porcja; białko wedle braków ewentualnie bezpośrednio po treningu razem z mono i bcaa.
W dni nie treningowe mono po śniadaniu 5g, możesz też 5g glutaminy szamać, białko wedle braków.
Pilnuj posiłków, dobrego treningu. Pij min. 3l wody dziennie!

Użytkownik Rawhide dnia 28-12-2010, 21:21 napisał

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź i pomoc Pozdrawiam

Jeszcze jedno pytanko mam. Ile mam kupic tego nitro, mono, bcaa i glutaminy żeby mi starczyło na cykl ?

Rawhide napisał Ci po ile masz wszystkiego dawkować. Tak trudno to wyliczyć ? ;/

nie, nie trudno, ale chce mieć wszystko dokładnie wyliczone niż poźniej dokupywać i znowu na forum sie pytać ile dokupić etc. BTW jeśli nic nie wnosisz do tematu to lepiej oszczędź sobie posta..

Chcesz miec wszystko dokładnie wyliczone, to sobie wylicz.
To raczej Tobie powinno zalezec na tym zeby wszystko sobie poukładac i poprzeliczac. Nikt nie bedzie za Ciebie wszystkiego robic.

Na siłowni tez za Ciebie obciazenie podnosza, a Ty rosniesz?

nom dokładnie tak jest skąd wiedziales :< nie ma to jak 16letni eksperci

Użytkownik Bartosik9 edytował ten post 31 grudzień 2010 - 13:38

zamiast nitro polecam no-xplode. Wyjdzie duzo lepiej. Jesli mono to universalaa ale skoro chcesz sie bawic w stack to tani i dobry jest hi tec hyper fusion - sama kreatyna bez zbednych dodatkow. Bcaa tez hi-tec ewentualnie activita bcaa xtra. Bialko Najlepiej tanio i dobrze uns eco. Glutamine sobie daruj bo nic nie warty suplement. Jesli chcesz bardzo to bcaa xtra jest wzbogacana glutamina

ok dzieki