Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Pomysł na kapkę z kurczakiem.
http://oi41.tinypic.com/208h3qw.jpg
Jedna taka spokojnie wystarczy żeby powstrzymać głód.
Pogaduchy Przy Kuraku
Ocena:
-
85 stron
- « Pierwsza
- ←
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- →
- Ostatnia »
#1441
farmer.przodowy 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 502
- Rejestracja: 08 11 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 22 styczeń 2012 - 23:53
Kobiety nie można zmienić, można zmienić kobietę, ale to niczego nie zmienia.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)
OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł)
Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)
--------------------------------------
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł) OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł) Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kreatyna- opinie , Cieżar przy treningu na mase. , DT REDUKCJA !! + budowa masy mięścniowej !! | redukcja + przyrost , Posiłek potreningowy przy diecie redukcyjnej , Push/Pull ocena + pytania
Kreatyna- opinie , Cieżar przy treningu na mase. , DT REDUKCJA !! + budowa masy mięścniowej !! | redukcja + przyrost , Posiłek potreningowy przy diecie redukcyjnej , Push/Pull ocena + pytania
#1443
Kustysia
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 227
- Rejestracja: 31 01 2011
- Wiek: 28
- Płeć:Kobieta
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: ulala
Napisano 24 styczeń 2012 - 21:15
Użytkownik farmer.przodowy dnia 22 styczeń 2012 - 23:53 napisał
Pomysł na kapkę z kurczakiem.
(nie możesz wstawiać linków)/208h3qw.jpg
Jedna taka spokojnie wystarczy żeby powstrzymać głód.
(nie możesz wstawiać linków)/208h3qw.jpgJedna taka spokojnie wystarczy żeby powstrzymać głód.
haha na caly dzien :)
#1444
Alkopoligamia
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 2
- Rejestracja: 25 01 2012
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 25 styczeń 2012 - 00:57
Witam
Jestem nowy na tym forum więc chciałbym się przedstawić (Wiem, że nieodpowiedni temat ale cóż...) . Cześć mam na imię Kornel, mam 16 lat oraz chciałbym zacząć moją przygodę z siłownią. Jeżdżę na motocrossie, pływam na wakeboardzie oraz na kajakach. I tak teraz przyszła zima a więc zamierzam zacząć chodzić na siłkę :). Doradźcie mi czy lepiej zjeść kuraka przed treningiem czy po treningu ? :)
Z góry dziękuję i mam nadzieję, że mnie zlekceważycie z uwagi na mój wiek . POZDRAWIAM
Jestem nowy na tym forum więc chciałbym się przedstawić (Wiem, że nieodpowiedni temat ale cóż...) . Cześć mam na imię Kornel, mam 16 lat oraz chciałbym zacząć moją przygodę z siłownią. Jeżdżę na motocrossie, pływam na wakeboardzie oraz na kajakach. I tak teraz przyszła zima a więc zamierzam zacząć chodzić na siłkę :). Doradźcie mi czy lepiej zjeść kuraka przed treningiem czy po treningu ? :)
Z góry dziękuję i mam nadzieję, że mnie zlekceważycie z uwagi na mój wiek . POZDRAWIAM
#1446
Ramazith
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 393
- Rejestracja: 03 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 29 styczeń 2012 - 22:01
niby czemu ?
Jedynie CI powiem ,że zimne frytki są mniej kaloryczne niż normalne , ciepłe
Bo organizm musi zuzyć więcje energi do podgrzania rzarcia
Jedynie CI powiem ,że zimne frytki są mniej kaloryczne niż normalne , ciepłe
Bo organizm musi zuzyć więcje energi do podgrzania rzarcia
#1447
farmer.przodowy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 502
- Rejestracja: 08 11 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 29 styczeń 2012 - 23:23
Frytki polecałbym jak już to robic w piekarniku, bez oleju. Na prawdę wychodza super.
Kobiety nie można zmienić, można zmienić kobietę, ale to niczego nie zmienia.
#1448
Alkopoligamia
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 2
- Rejestracja: 25 01 2012
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 29 styczeń 2012 - 23:39
Dokładnie !
Frytki w piekarniku bez tłuszczu to świetna sprawa !
Frytki w piekarniku bez tłuszczu to świetna sprawa !
#1449
JacaCRX
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 28
- Rejestracja: 26 01 2012
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:w-wa
-
Staż [mies.]: 45
Napisano 31 styczeń 2012 - 18:32
Pytanie! Czy makrela wedzona jest bardzo tlusta? czy sa to tluszczenieszkodliwe/nie odkladajace sie ? ;)Kazdy duzo pisze o rybie ale czy ryby wedzone sa tak samo dobre w diecie jak zwykle filety itd? POZDRO :)
KFD Premium 
#1451
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 31 styczeń 2012 - 20:52
Tylko zaznaczę, że nie od tłuszczy w głównej mierze zależy odkładanie się tkanki tłuszczowej 
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#1452
presti15
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1416
- Rejestracja: 07 02 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łódź
Napisano 31 styczeń 2012 - 22:03
Warto pamiętać, że wędzenie nie zabija pasożytów. Dopiero obróbka termiczna zabija wszystkie robaki, a jak wędzone to ze sprawdzonego źródła, przebadane.
Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)
#1453
Swiechu
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 72
- Rejestracja: 03 02 2012
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 06 luty 2012 - 22:53
Kilka szybkich pytań :)
1. Jakie BCAA najlepsze (jakość/cena). Chodzi mi też o rodzaj (kapsułki, proszek) markę itp.
2. Można brać BCAA tylko w dni treningowe np po treningu siłowym i przed wykonywaniem aerobów? Czy da to jakiś efekt, jeżeli w dni nietreningowe nie będę brał?
3. Pytanie z innej beczki: ile aerobów wykonywać w dni treningowe po treningu (chodzi mi o czas), w dni nietreningowe robię po 40 minut gdzieś (oczywiście nie wszystkie dni nietreningowe). Dieta na masę, trening też.
4. Otóż jestem fanem smażonego kuraka i rybki na zwykłym oleju, a doczytałem na początku wątku, że niezbyt takie jedzenia jako posiłek przed i potreningowy. Można dać odrobinę oliwy z oliwek na patelnie, rozetrzeć i wrzucić na to mięcho? Nie mam niestety patelni grillowej (ale chyba sobie sprawię), mam jednak teflon nawet dobry. Sprawdzę czy da się w ogóle beztłuszczowo, a jak nie to pomysł z oliwą da radę? Chyba można od czasu do czasu zjeść taką pierś w panierce na normalnym oleju?
1. Jakie BCAA najlepsze (jakość/cena). Chodzi mi też o rodzaj (kapsułki, proszek) markę itp.
2. Można brać BCAA tylko w dni treningowe np po treningu siłowym i przed wykonywaniem aerobów? Czy da to jakiś efekt, jeżeli w dni nietreningowe nie będę brał?
3. Pytanie z innej beczki: ile aerobów wykonywać w dni treningowe po treningu (chodzi mi o czas), w dni nietreningowe robię po 40 minut gdzieś (oczywiście nie wszystkie dni nietreningowe). Dieta na masę, trening też.
4. Otóż jestem fanem smażonego kuraka i rybki na zwykłym oleju, a doczytałem na początku wątku, że niezbyt takie jedzenia jako posiłek przed i potreningowy. Można dać odrobinę oliwy z oliwek na patelnie, rozetrzeć i wrzucić na to mięcho? Nie mam niestety patelni grillowej (ale chyba sobie sprawię), mam jednak teflon nawet dobry. Sprawdzę czy da się w ogóle beztłuszczowo, a jak nie to pomysł z oliwą da radę? Chyba można od czasu do czasu zjeść taką pierś w panierce na normalnym oleju?
#1455
Xefas
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 36
- Rejestracja: 06 02 2012
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódzkie
Napisano 07 luty 2012 - 13:06
Użytkownik Xefas dnia 07 luty 2012 - 12:05 napisał
Nie wiedzę opcji edytuj więc daje dobry link w nowym poście http://kfd.pl/s/cv4
#1456
Demotrix
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 16
- Rejestracja: 14 01 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 08 luty 2012 - 13:54
Szybkie pytanie, nie ma sensu zakładać tematu, bo z posiłkami sobie poradzę.
Wiek: 18
Cel: Masa
Waga: 78kg
Ektomorfik.
I... czy coś takiego ma sens?
w DT +40% kalorii, DNT na 0 + białko na stałym poziomie około 2,5g/kgmc, tłuszcze 1g/kgmc a brakującą reszte kcal to węgle.
czyli...
DT
Kcal: 3436
Białko: 196,35
Tłuszcze: 78g
Weglowodany: reszta
DNT
Kcal: 2420
Białko: 196,35
Tłuszcze: 78g
Węgle: reszta
Wiek: 18
Cel: Masa
Waga: 78kg
Ektomorfik.
I... czy coś takiego ma sens?
w DT +40% kalorii, DNT na 0 + białko na stałym poziomie około 2,5g/kgmc, tłuszcze 1g/kgmc a brakującą reszte kcal to węgle.
czyli...
DT
Kcal: 3436
Białko: 196,35
Tłuszcze: 78g
Weglowodany: reszta
DNT
Kcal: 2420
Białko: 196,35
Tłuszcze: 78g
Węgle: reszta
#1457
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 08 luty 2012 - 14:16
Sens ma, tylko pytanie czy dla Twojego organizmu
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#1458
Asez
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 218
- Rejestracja: 30 12 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 08 luty 2012 - 14:16
Demotrix w DNT obcinamy tylko tyle co z treningu potreningowego czyli tego banana/ carbo/bialko nic wiecej. Organizm musi miec w miare staly poziom KCAL dziennie, a w dnt przeciez odbudowuje nam te miesnie, wiec radzilbym jesc tyle samo co w DT :)
To teraz ja mam pytanko. Jak to jest z ta NOWA OSTROWIA WPC 80 ? Nie mam wagi, moglby mi ktos powiedziec ile miesci sie na taka zwykla lyzke stolowa (na plasko) ktora sie jada zupy? 5-10 czy 15 gram bo zglupialem?
To teraz ja mam pytanko. Jak to jest z ta NOWA OSTROWIA WPC 80 ? Nie mam wagi, moglby mi ktos powiedziec ile miesci sie na taka zwykla lyzke stolowa (na plasko) ktora sie jada zupy? 5-10 czy 15 gram bo zglupialem?
#1460
Swiechu
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 72
- Rejestracja: 03 02 2012
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 09 luty 2012 - 15:34
Wszystko zależy od sposobu mrożenia, w niektórych rybach jest dość sporo wody. Ogólnie większość ryb jest ok: możesz jeść dorsza, mintaja, łososia, pangę. Lepiej kupować świeże filety, ale wiadomo, świeże = droższe.
Udostępnij ten temat:
-
85 stron
- « Pierwsza
- ←
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- →
- Ostatnia »
Losowe tematy: Olimp Thermo Stim | Thermonex sklep | Dip Sport Chłodzący | Ile zarabia agent celny | Koenzym Q10 wit E suplementy | Peak Detonator | MHP NO Bomb