Witam mam pytanie odnosnie treningu poniewaz w poniedzialki mam przez prace ograniczony czas na trening znaczy sie rano mam troche czasu i po poludniu i czy mozna zrobic trening tak ze rano klatke a po poludniu plecy.Czy raczej lepiej wszystko razem choc z tym bedzie ciezko przez malo czasu zeby zrobic calosc jak robilem do tej pory.Pozdrawiam

Można zrobić , nawet są specjalne metody treningowy tzw. trening dzielony. W przypadków plecy i klaty połaczenie polecane dla zaawansowanych. Będziesz musiał dopiąć dietę tj. 2 posilki przed treningowe i 2 posiłki po treningowe i zapewnić regeneracje , ale na tym etapie bym sobie jeszcze darowal 2 treningi w dniu i rozłozyl to w tygodniu.