Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuJak zwiększyć podbijanie piłki nogami?
Niestety mój rekord to.........6
Proszę jak się mam ich nauczyć, żeby robić co najmniej to 30.
pzdr
Podbijanie piłki
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Patryk97 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 241
- Rejestracja: 21 02 2012
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sixmilebridge
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 24 kwiecień 2012 - 18:10
Witam.
Jak zwiększyć podbijanie piłki nogami?
Niestety mój rekord to.........6
Proszę jak się mam ich nauczyć, żeby robić co najmniej to 30.
pzdr
Jak zwiększyć podbijanie piłki nogami?
Niestety mój rekord to.........6
Proszę jak się mam ich nauczyć, żeby robić co najmniej to 30.
pzdr
Pomogłem? Daj +!
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł)
BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)
--------------------------------------
Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł) BSN Nitrix - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu siłowym i piłki nożnej? , Trening na siłowni po treningu piłki ręcznej , Buty do piłki halowej , Jak pogodzić trening na siłowni z trenowaniem piłki nożnej? , Dawkowanie BCAA a treningi piłki nożnej | pomocy
Jakie zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu siłowym i piłki nożnej? , Trening na siłowni po treningu piłki ręcznej , Buty do piłki halowej , Jak pogodzić trening na siłowni z trenowaniem piłki nożnej? , Dawkowanie BCAA a treningi piłki nożnej | pomocy
#2
GUSTI
KFD Platinum-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2130
- Rejestracja: 10 10 2011
- Wiek: 38
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:pomorskie
-
Staż [mies.]: 13 lat
Napisano 24 kwiecień 2012 - 18:54
Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać.
Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś.
Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie, to przeważnie Ci którzy wygrywają."
Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś.
Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie, to przeważnie Ci którzy wygrywają."
#3
Patryk97
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 241
- Rejestracja: 21 02 2012
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sixmilebridge
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 24 kwiecień 2012 - 20:44
Użytkownik GUSTI dnia 24 kwiecień 2012 - 18:54 napisał
To nie jest odpowiedź na moje pytanie. Tam są pokazane sposoby podbijania, a ja chcę zwiększyć ilość podbijania.
Pomogłem? Daj +!
#4
PodobaMiSie
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 551
- Rejestracja: 16 02 2012
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:StoLica
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 24 kwiecień 2012 - 21:01
Instrukcja:
1. Odchodzisz od komputera
2. Bierzesz piłkę
3. Wychodzisz na podwórko
4. Zaczynasz podbijać piłkę
5. Gdy piłka spadnie powtarzasz punkt 4 i tak do usranej śmierci
W internecie się tego nie nauczysz
1. Odchodzisz od komputera
2. Bierzesz piłkę
3. Wychodzisz na podwórko
4. Zaczynasz podbijać piłkę
5. Gdy piłka spadnie powtarzasz punkt 4 i tak do usranej śmierci
W internecie się tego nie nauczysz
No pain, no gain.
Zaczynam walkę z samym sobą o wymarzoną sylwetkę - cel 75kg+ (aktualnie ok. 70kg, na początku ok. 67kg)
Piszę poprawnie po polsku.
Dziennik Treningowy
Zaczynam walkę z samym sobą o wymarzoną sylwetkę - cel 75kg+ (aktualnie ok. 70kg, na początku ok. 67kg)
Piszę poprawnie po polsku.Dziennik Treningowy
#5
Patryk97
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 241
- Rejestracja: 21 02 2012
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sixmilebridge
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 24 kwiecień 2012 - 22:37
Użytkownik PodobaMiSie dnia 24 kwiecień 2012 - 21:01 napisał
Instrukcja:
1. Odchodzisz od komputera
2. Bierzesz piłkę
3. Wychodzisz na podwórko
4. Zaczynasz podbijać piłkę
5. Gdy piłka spadnie powtarzasz punkt 4 i tak do usranej śmierci
W internecie się tego nie nauczysz
1. Odchodzisz od komputera
2. Bierzesz piłkę
3. Wychodzisz na podwórko
4. Zaczynasz podbijać piłkę
5. Gdy piłka spadnie powtarzasz punkt 4 i tak do usranej śmierci
W internecie się tego nie nauczysz
Dzisiaj podbijałem 10 minut. Jutro spróbuje 20 minut.
Pomogłem? Daj +!
#7
qesto
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 570
- Rejestracja: 27 04 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dąbrowa Górnicza
-
Staż [mies.]: 10.10
Napisano 25 kwiecień 2012 - 06:38
Ja zawsze grałem na bramce,i nie potrafiłem kapkowac , od czasu kontuzji jak poszedłem na siłownie przestałem grac na mojej ukochanej pozycji i zaczałem jako boczny obrnoca. Jak grasz gdzie z kumplami , rozgrzewacie sie , gadacie przy przerwie , to podbijaj piłke uwiez ze twoj rekord i panowanie nad piłka beda sie poprawiać dosc szybko :)
#9
kasztaniak
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 5
- Rejestracja: 27 04 2012
Napisano 27 kwiecień 2012 - 21:19
trening czyni mistrza!
ćwicz i ćwicz
ćwicz i ćwicz
#10
arearfdz
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 15 04 2012
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 07 maj 2012 - 15:50
Najpierw musisz wyczuć piłkę. Weź ją tak trochę poprowadź, pokulaj ją koło nogi itd. Później podrzucaj sobie piłkę, i odkopnij tak, żebys mógł ją złapać, raz tą i raz tą nogą sporo razy. Później zacznij normalnie żonglować, lecz nie podbijaj piłki za wysoko :] Powodzenia i napisz jak poszło :D
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Doxanorm | Kreatyna dobra | Leczenie grypy jelitowej | Jak ćwiczyć dykcję | Aminostar HCA apteka | Mutant Whey apteka | Ból w lewym boku pod żebrami