Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam wszystkich jestem tutaj nowy. Mam 17 lat i od niedawna zacząłem ćwiczyć... Zakupiłem sobie teraz kreatynę ( 400 kapsółek)... I tutaj moje pytanie... Ile dziennie powinienem jej zażywać, aby przyzwyczajić organizm do niej .... I z czym jej nie powinienem łączyć. Proszę o rzetelną odpowiedź. Z góry dziękuję
Początkujący trening
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
gazturbator 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 15 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 15 styczeń 2009 - 21:57
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł)
Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)
Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)
UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł) Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł) Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł) UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening na masę | Typ treningu , Aeroby przed treningiem a stack przedtreningowy | będą jakieś efekty uboczne , Trening FBW jako regeneracja | Ciekawość;) , Trening FBW a oddzielnie nogi | nogi , Trening/Wojsko | ...
Trening na masę | Typ treningu , Aeroby przed treningiem a stack przedtreningowy | będą jakieś efekty uboczne , Trening FBW jako regeneracja | Ciekawość;) , Trening FBW a oddzielnie nogi | nogi , Trening/Wojsko | ...
#2
falconnnes
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 69
- Rejestracja: 17 04 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ho ho ho
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 15 styczeń 2009 - 22:02
dobra to ja mam pomysl po 1 - zly dzial :P bo jest dzial o sumplementach a po 2 ? diete masz ? bo jak nie to odloz ta kretke i zacznji jesc potem :) a i tak zeby miec efekt to musialbys jej najesc ze ho ho ho . . . heh i jesli bierzesz cos na poczatek to dobrze masz zazwyczaj na opakowaniu opisane
...znam słowa co jak nóż przecinają sznur...
#4
gazturbator
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 15 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 15 styczeń 2009 - 22:10
Około 3 miesięcy....
#5
falconnnes
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 69
- Rejestracja: 17 04 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ho ho ho
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 15 styczeń 2009 - 22:13
no to skoro juz wszystko jasne to pytam z ciekawosci a nie z hamstwa co sklonilo cie do tego zakupu a nie lepiej fajna dieta ? bez glupich wydatkow ? wierz mi da sie przyzwyczaić :) a pytam bo niektorzy kupuja rozne rzeczy bo tak koledzy mowia ze daje kopa :P i ze po 1 opk mieli plus 5 cm w łapie ;]
...znam słowa co jak nóż przecinają sznur...
#7
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 15 styczeń 2009 - 22:13
Zdecydowanie za wcześnie na jakiekolwiek suple. Sprzedaj lepiej i slup się na diecie bo to na niej się rośnie.
Nie ten dzieł.
Nie ten dzieł.
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
gazturbator
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 15 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 15 styczeń 2009 - 22:17
Sorki za zły dział.... pomyliłem sobie działy.... ale co mi możecie doradzić z diety..... Mam 17 lat, około 80 kilo wagi, i w domu dysponuje 20 - kilowymi hantlami... i jedną sztangą. Więc co radzicie?/
#9
falconnnes
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 69
- Rejestracja: 17 04 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ho ho ho
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 15 styczeń 2009 - 22:20
co do diety to dzial dieta odpowie na wszystkie twoje pytania a co do sprzetu to ciezko...wiec albo silownia...albo dokup sprzetu albo trening domatora i jakos to do tego wkrecic....juz nie wiem ile chcesz w to inwestowac
...znam słowa co jak nóż przecinają sznur...
#11
gazturbator
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 7
- Rejestracja: 15 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 15 styczeń 2009 - 22:49
własnie nie, i tu jest problem
#12
falconnnes
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 69
- Rejestracja: 17 04 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ho ho ho
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 16 styczeń 2009 - 09:25
nieno to chociaz se poradz juz jakos z ta lawka , to nie jest droga rzecz a jak sie chce to nawet ja mieszkam w blokach a pierwsza lawke sam zrobilem :P wiec jak juz bedziesz mial lawke to cala reszta pojdzie tez latwiej...heh ale wystarczy chciec a nie czekac az samo cos przyjdzie
...znam słowa co jak nóż przecinają sznur...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Bio Tech Energy PAK | Glitoprel | Zabieg oczyszczania twarzy | Ile zarabia asystentka zarządu | Kreatyna po posiłku | HMB na mase | Neocitec