Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, od Stycznia uczęszczam na siłownie 3x w tyg oraz do tego 3x w tyg. aeroby, brałem już Thermo Stim oraz do tego białaczko, lecz przyrost w mięśniach jest znikomy, nadal jest trochę tłuczku, spalacz sie skończył, nie chce znów go brać, kumpel radził HMB co o tym sądzicie? Myślałem o tym zeby kupić jeszcze spalacz i do tego kreatyne (czy to zabójcza mieszanka?) jeśli nie to poradźcie co robić.
POCZĄTKUJĄCY, ODŻYWKI I TRENING - POMOC
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)
Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)
ActivLab Muscle Up Protein - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)
HI TEC Glucosamin 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)
ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
--------------------------------------
PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł) Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł) ActivLab Muscle Up Protein - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł) HI TEC Glucosamin 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł) ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan treningowy na rzeźbę , Trening FBW , Jakie odblokowanie po OXANDROLON + WINSTROL? , Nowy plan treningowy | split , Trening siłowy zmniejsza zapotrzebowanie na białko?
Plan treningowy na rzeźbę , Trening FBW , Jakie odblokowanie po OXANDROLON + WINSTROL? , Nowy plan treningowy | split , Trening siłowy zmniejsza zapotrzebowanie na białko?
#2
kretez 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 750
- Rejestracja: 07 11 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 27 marzec 2010 - 22:18
Po pierwsze uzupełnij profil.
Po drugie za szybko na suple.
Po trzecie dieta jest?
Po czwarte jaki jest priorytet redukcja tak?
Po piąte koszty HMB są niewspółmierne do jego kwoty.
Po drugie za szybko na suple.
Po trzecie dieta jest?
Po czwarte jaki jest priorytet redukcja tak?
Po piąte koszty HMB są niewspółmierne do jego kwoty.
#5
-Andrew
- siema, Andrzej jestem
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7509
- Rejestracja: 24 09 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 27 marzec 2010 - 22:27
więc za wcześnie na krete i jakies poważniejsze suple.
cwiczysz od 3 miechów, narazie porzadna dieta i aeroby 3,4 x w tygodniu i wszystko bedzie ok ,
oczywiscie nie zaszkodził by dobry zestaw witamin
cwiczysz od 3 miechów, narazie porzadna dieta i aeroby 3,4 x w tygodniu i wszystko bedzie ok ,
oczywiscie nie zaszkodził by dobry zestaw witamin
live for nothing or die for something
#6
nowy300
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 39
- Rejestracja: 27 03 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dolnyśląsk
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 27 marzec 2010 - 22:28
czytałem, ze hmb wspomaga utratę tt, a jakie witaminki byś poradził? do tego bym coś jescze zamówił, ale co? jak nie hmb i krete?
#7
-Andrew
- siema, Andrzej jestem
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7509
- Rejestracja: 24 09 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 27 marzec 2010 - 22:32
hmb niepotrzebne, nie zauważysz nawet efektu,
witaminy, Olimp Vitamin multiple sport , zestaw witamin i minerałów - dobra rzecz
więcej NIC NIE TRZEBA
witaminy, Olimp Vitamin multiple sport , zestaw witamin i minerałów - dobra rzecz
więcej NIC NIE TRZEBA
live for nothing or die for something
#8
Polanio
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 293
- Rejestracja: 10 02 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 27 marzec 2010 - 22:35
Witaminy z Olimpu , a HMB jest zbedne.
Dieta , trening i troche cierpliwości. Choc w zasadzie jak masz już za sobą jeden spalacz to czemu by niby nieuzyć kolejnego wkońcu organizm sie już z tym zapoznał.
Dieta , trening i troche cierpliwości. Choc w zasadzie jak masz już za sobą jeden spalacz to czemu by niby nieuzyć kolejnego wkońcu organizm sie już z tym zapoznał.
#9
adamrzow
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 346
- Rejestracja: 20 04 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 27 marzec 2010 - 22:35
zamow sobie witaminki z treca(multipack36) i bialko lub gainera jezeli czasem zdaza Ci sie nie zjesc posilku. hmb nie jest dobre pod wzgledem cena/jakosc-tak na przyszlosc :)
#10
nowy300
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 39
- Rejestracja: 27 03 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dolnyśląsk
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 27 marzec 2010 - 22:35
te witaminki mogę brać razem ze spalaczem? myślałem o hmb w płynie ponoć silniejsza.
A co zamiast hmb?? coś co wspomoże utrate tt i rozbudowe mięśni? :d
A co zamiast hmb?? coś co wspomoże utrate tt i rozbudowe mięśni? :d
Użytkownik nowy300 edytował ten post 27 marzec 2010 - 22:43
#11
-MAD-
- FST-7
-
- Grupa: KFD Mod
- Postów 7124
- Rejestracja: 25 11 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:USA
-
Staż [mies.]: 3lata
Napisano 28 marzec 2010 - 00:49
Na Twoim poziomie jest nie mozliwe rozbudowac miesnie i stracic tluszcz. Musisz obrac priorytet albo jedno albo drugie. Jesli stracic tluszcz to low carb, zielona herbata i pozniej ew. jakis slaby spalacz. JEsli masa to dieta na mase i tyle ( w pozniejszym etapie kreatyna).
Do kazdej z opcja jak wyzej wspominali koledzy - zestaw witamin jest obowiazkowy.
Do kazdej z opcja jak wyzej wspominali koledzy - zestaw witamin jest obowiazkowy.
Nie udzielam porad na PW.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Jak usunac facebook | Prolab Caffeine cena | HI TEC Creatine gdzie kupić | Vichy Homme stosowanie | Urazy jamy brzusznej | PEAK Tribulus skład | Clemastinum Aflofarm