Witam. Jestem u Was nowy i w wieku 21 lat, przy wadze ok 74kg przy wzroscie 184cm zaciekawił mnie box, dokładnie kickboxing:) Potrzebuje kilku madrych, doswiadczonych ludzi i ich rad:) Kiedys w szkole średniej ćwiczyłem na siłowni.Wtedy wazyłem ok 80cos paru kilo, oczywiscie przy pomocy odzywek i kreatyny. teraz kiedy pracuje i waze ile waze, chciał bym pogodzic kickboxing, siłownie i prace na dwie zmiany. prosił bym o jakies rady co do treningu, brania odzywek i małej siłowni:) jestem gotowy zrobic wszystko aby miec chocby troszke pojecia o machaniu rekoma i troche nogami:)) Nie chodzi mi o to zeby chodzic po ulicy i zaczepiac, ludzi tylko troche dla siebie. z czystej pasji dla sportu i moze samoobrony:) pozdrawiam

ps. mam nadzieje ze to trafiłem w odpowiedni temat?

nie cwicz nic na własną rękę bo nauczysz się złej techniki i ciężko będzie to wyeliminowac. zacznij trenowac w klubie pod okiem trenera. jeśli siłownia ma byc uzupełnieniem do KB to proponuje FBW albo stacje

Możesz poszukać tutoriali w internecie. Niby mało dokładne ale są

Żadnych tutoriali, sam spróbuj ćwiczyć w ten sposób...
Oczywiście jedynym sensownym wyjściem jest zapisanie się do klubu, gdzie będzie trener i wielu bardziej doświadczonych ludzi, którzy z chęcią pomogą

No spoko. rozumiem ze najlepszym wyjsciem było by zapisanie sie do takiego klubu, ale wiece, nie zawsze zmiany w pracy, czas, czy siła pozwala na takie rzeczy. wiec dlatego chciał bym sobie w domu sam nauczyc sie czego i Was prosic o pomoc, od czego zaczac, czego nie robic itd. :)

nie rozumiem jednego. wszedzie gdzie czytam na forum, jakies posty, gdzie ludzie chca sie poradzic to kazdy wysyła ich do klubu.Ja przykładowo bokserem nie chce zostac i sadze ze az tak dobra technika mi nie potrzebna, ale zawsze zielonego pojecia mozna miec i skoro prosi sie Was o pomoc to mogli byscie cos powiedziec, poradzica a nie wysyłac do klubu kiedy nie kazdy moze lub nie ma w poblizu:)) chyba ze nie wiece, w co nie wierze:)

nie znasz kogoś kto coś trenuje, żeby pokazac ci chociaż podstawy??

niestety nie mam:| Myslałem ze przez forum łyknę troche teori i prakytki, przez jakies filmiki lub zdjecia, ogolnie porady o ktorych pisze od poczatku:)

to zadaj jakieś pytanie odnośnie techniki uderzenia albo kopnięcia, zobaczymy jak Ci ktoś to wytłumaczy, a nawet jeśli mu się uda to co z tego zrozumiesz...

Użytkownik new123 dnia 3-02-2009, 14:54 napisał

Wybij to sobie z głowy. Z filmików z neta wyrobisz sobie tylko złe nawyki. One mogą być pomocne jak już znasz podstawy. Jedyny sposób na naukę to właśnie zapisanie się do klubu. Tam trener wytłumaczy dokładnie, oraz będzie miał oko na Ciebie mówiąc co robisz źle.
Peace.

mod on: spamuj gdzieś indziej

Użytkownik Janekbjj edytował ten post 28 marzec 2009 - 15:44