Początek treningu

#1 Dzidex

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 31 01 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 05 luty 2009 - 00:11

Witam wszystkich mam 17 lat nie całe mam 185cm wzrostu i wazę 63kg i chce zacząć chodzić na siłownie z tego co czytałem to jestem zbyt chudy wiec postanowiłem zamówić odżywki (Gainery Olimp MTC) i chce najpierw zacząć trenować na masę i dopiero późnej żeby jakoś wyglądać i mieć trochę siły i tu mam pytanie i prośbę do WAS aby ułożyć dla mnie plan treningu bo kompletnie nie wiem od czego mam zacząć chcę zacząć trenować jak najszybciej bo nie długo dostane odżywki. Pozdrawiam wszystkich mam proszę o jakakolwiek pomoc:)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex 240 kaps. [najlepsze minerały] (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

MAN Body Octane - 318g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)

Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Posiłek przed i po treningu HIIT? , Jaki plan ćwiczeń? | Chciałbym zacząć trening. , Metanabol+Testosteron?????? | Metanabol+Testosteron?????? , Potrzebuje treningu 4-5 * w tygodniu | 181cm, 74kg,17 lat , Rozpiska treningu przy nogach trenowanych oddzielnie?