Po jakim czasie brac suplementy?

#1 Kraak

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 06 01 2009

Napisano 11 styczeń 2009 - 12:37

Witam,
mam takie pytanie jak w temacie otóż jestem początkujący i chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie powinienem zacząć brać jakieś odżywki i jakie to miały by być.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Vitalmax - Complex Carbo 1 sasz - 40g (akurat w wyprzedaży, tylko - 0,79 zł)

PVL Ripped Freak burner - 60 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Nutrabolics Waxybolic 2004g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)

Aminostar HMB - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Diet na masę i suplementy? | . , Potrzeba pomoc | Co brac , Jak rozplanowac suplementy?? , Kiedy przestac brac? | Był ORT to usunąłem ;) , Jak brac????

#2 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 11 styczeń 2009 - 12:40

Na suple przyjdzie jeszcze czas. Skup się na diecie bo to ona jest kluczem do sukcesu, jej ewentualne braki mozesz uzupełnić białkiem/gainerem. Po ok roku możesz pomyśleć o jakiejś kreatynie %-)

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14851
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 11 styczeń 2009 - 12:42

najlepiej wogole nie brac..samo bialko styka.
dieta i solidny trening to najlepsze!!

Do góry of the page up there ^

#4 cocacola

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1365
Rejestracja: 24 09 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wroclove
Staż [mies.]: +4lata

Napisano 11 styczeń 2009 - 18:01

Cytat

czasie powinienem zacząć brać jakieś odżywki

Nie ma czegoś takiego, że powinieneś. Jeśli masz braki w diecie, nie wyrabiasz się z robieniem posiłków etc, różnie to bywa to wsuwasz białko. Ale nie można na tym budować diety, nic nie zastąpi zwykłego,dobrze dobranego jedzenia.
A jak po pół roku, roku będziesz już miał stagnację to walnij konkretny trening z kreatyną.

Chociaż szczerze mówiąc ja od dwóch miesięcy nawet białka nie brałem, nic zupełnie, sama dieta (a sporo czasu mam w sumie wolnego) i przyrosty są :rolleyes: