Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Chciałbym poprosic o rade co do treningu na silowni. Do tej pory chodzilem na siłke co 2 dni, cwiczylem wszystkie partie miesni, nie odpuszczalem sobie przedramienia i brzucha jak niektorzy. Teraz mam zamiar chodzic na basen w poniedzialek i czwartek i sie zastanawiam jak rozlozyc partie miesni na silowni. Trening taki pomiedzy siłą na masą. Ktoś coś podpowie? :P
Pływanie + siłka, jak rozłożyć trening
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
PVL Mutant Mass 6800g + UNS Kreatine 250g (w wyprzedaży tylko - 222,00 zł)
Universal Animal Flex - 2 x 44 sasz. + PillBox (w wyprzedaży tylko - 225,00 zł)
Dymatize BCAA - 200 tabl (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)
MHP T-Bomb II - 168 tabl. (w wyprzedaży tylko - 155,00 zł)
HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (w wyprzedaży tylko - 198,00 zł)
--------------------------------------
PVL Mutant Mass 6800g + UNS Kreatine 250g (w wyprzedaży tylko - 222,00 zł) Universal Animal Flex - 2 x 44 sasz. + PillBox (w wyprzedaży tylko - 225,00 zł) Dymatize BCAA - 200 tabl (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł) MHP T-Bomb II - 168 tabl. (w wyprzedaży tylko - 155,00 zł) HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (w wyprzedaży tylko - 198,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Codzienny trening , Trening Split , Jaki długi cykl na Kreatynie? , Plan treningowy - wybór , Trening do oceny
Codzienny trening , Trening Split , Jaki długi cykl na Kreatynie? , Plan treningowy - wybór , Trening do oceny
#3
Szefuxp 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 12
- Rejestracja: 27 11 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 26 sierpień 2008 - 19:37
a gdybym tak te nogi po barkach i kapturze zrobil w piatek? Bo na kapturze mi tak bardzo nie zalezy, to tak z 2 cwiczenia kaptur i 3 na nogi??
#4
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32359
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 27 sierpień 2008 - 08:13
Możesz.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Ile gram ma jajko kurze | Masaż tybetański | Masaż relaksujący | Hydrocortisonum 1% | Elofen | Dieta kopenhaska jadłospis | Leki nasenne nowej generacji