KFD.PL: Pływanie - Forum KFD.pl

Witam
Planuje zacząć chodzić na basen od września, przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Chciałbym się nauczyś pływać szybko, zawiększyć wydolność itp. Prosił bym o rade jak trenować, ile pływać, jak szybko. Prosiłbym o wypowiedź tylko fachowców, takich co pływanie trenują od paru lat, w jakiś klubach albo szkołach sportowych. Proszę o jakiś plan, Będe bardzo wdzięczny.

Pozdro
Jaabc

jezeli chcesz sie nauczyc plywac (zakladam ze poprawnie) to niezbedna bedzie druga osoba, ktora plywa w miare niezle, badz instruktor plywania. bez tych osob, samopas moze ci wyjsc "jeziorak".
Dlatego nauczanie teoretyczne, przez forum jest ciezkie i malo efektywne.
Jes tez wyjscie takie, ze dobierzecie sie we 2 z kolega, przeczytacie o danym stylu i ramach niego technice, nastepnie jeden bedzie drugiego kontrolowal z brzegu czy jest zachowana technika ruchow.
tak ja to widze.
pozdr.

Technike mam już opanowaną, chodiłem 3 lata na kurs pływania, mam nawet żółty czepek. Chodzi mi o szybść i wytrzymałość, i kondycje.

sluchaj, rady takie jak tu rzedstawiaja na pewno nic Ci nie dadza moga jedynie pomoc, potrzebujesz fachowej opieki trenera czy instruktora plywania 9 nie sugeruj sie zadnymi ksiazkami bo wprowadza cie w zle nawyki z ktorych ciezko wyjsc), udaj sie na najblizszy basen i zapisz do jakiejs szkolki czy popros ratonika na basenie o pare dobrych wskazowek a na pewno Ci pomoze (przynajmniej ja tak robie ) jezeli on nie pomoze to zostaje ci szkolka plywacka .... nie proboj uczyc sie technicznie sam bo to i tak nic nie da chyba ze podpatrzysz jak ktos nnemu tlumaczy jezeli kasy malo ... pozdrawiam

Użytkownik filip_uks dnia 17-10-2007, 19:34 napisał

w sensie takim ze pomagam innym a jednoczesnie sam trenuje grupe w klubie

podlacze sie do tematu:

czy jak trenujecie na szybkosc plywania to plywacie na 1 oddech czy normalnie co iles ruchow?? bo nie wiem jak lepiej plywac

kiedys slyszalem ze najlepiej co 8/9 ruchow ale sam nie wiem;)

Użytkownik kuba122 dnia 19-10-2007, 18:43 napisał

nie ma to jak pisac do tematu ktory ma przeszło rok.

a temat jest tak obszerny ze mozna by ksiazki pisac

co do oddechu. powinien byc zachowany rytm

Użytkownik czolo dnia 23-10-2007, 23:13 napisał

a po co mialem zaczynac nowy temat skoro filip_uks odswiezyl ten??

Użytkownik kuba122 dnia 19-10-2007, 18:43 napisał

wszystko zalezy na jakim poziomie plywania jestes.
zawodowcy przy "sprincie plywackim" plyna na maxa na bezdechu, wiec nie zachowuja jakiegos klasycznego rytmu, inaczej sprawa wyglada na dlugim dystansie gdzie w gre wchodzi wytrzymalosc.
Jezeli jestes na poziomie amatora to radze zachowac rymt.

dzieki za odpowiedz

mysle ze jednak skupie sie na rytmicznym oddychaniu a plywanie bezdechowe zostawie jako dodatek;)

Użytkownik kuba122 dnia 26-10-2007, 22:20 napisał

na tym "bezdechu" mozesz co jakis tam czas robic sobie sprawdzian szybkosci, jednak w "codziennym treningu" zdecydowanie nie polecam.
pozdr.

rozumiem dzieki