Cze. Mam dość szybka przemianę materii i lubia wymęczyć i wypocić sie na siłce. Czasami, aż brak mi tchu, ale jakoś działam dalej. Zauważyłem jednak,ze podczas odpoczynku mam ostro płytki oddech, nie jestem do końca przekonany czy jest to pozytywny efekt?

Witam.
Płytki oddech zdarza się przy obniżonym ciśnieniu. Zwłaszcza u sportowców puls ulega całkowitej zmianie.
To jest normalne, że masz płytki oddech, możesz troche pooddychać przez parę, moze to ci pomóc udroznic drogi oddechowe. Poza tym jesli w dzień wypijasz duzokawy, a nastepnie ćwiczysz to wieczorem spadek kofeiny powoduje zmniejszenie szybkości oddechu.