Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Temat jest zamknięty
Plecy po 3 miesiącach
Ocena:
#1
michalek. 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Bez aktywacji
- Postów 64
- Rejestracja: 29 11 2011
- Wiek: 14
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 08 grudzień 2011 - 16:16
siemanko, mam 14 lat ćwiczę jakieś 3 miesiące, tak od 2 miesięcy na normalnym treningu, bo wcześniej miałem ogólno rozwojówke. Co myślicie o moich plecach?
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)
Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,99 zł)
Tested Vitamin C 1000mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
![Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]](http://sklep.kfd.pl//cache/e69758976b3e49718d7f45b8d446fea8_62x62.jpg "Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]")
Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
Bio Tech USA Brutal N.O.V.A 320g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)
--------------------------------------
Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł) Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,99 zł) Tested Vitamin C 1000mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) Bio Tech USA Brutal N.O.V.A 320g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Mocne plecy i brzuch , Powrót na siłownię po 6 miesiącach | jak się za to zabrać? , Moje plecy =( , Pierwsza zmiana treningu po 3ech miesiącach , Zestaw ćwiczeń na plecy... | Cel-->zwiększenie masy i poszerzenie! Piszcie!!
Mocne plecy i brzuch , Powrót na siłownię po 6 miesiącach | jak się za to zabrać? , Moje plecy =( , Pierwsza zmiana treningu po 3ech miesiącach , Zestaw ćwiczeń na plecy... | Cel-->zwiększenie masy i poszerzenie! Piszcie!!
#2
zielu-pfk
- MAŁY BYK !
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4174
- Rejestracja: 02 06 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:woj.Wielkopolskie
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 08 grudzień 2011 - 16:29
pierw to zdjęcie wstaw :)
Cierpliwość i jeszcze raz Cierpliwość
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s
#4
zielu-pfk
- MAŁY BYK !
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4174
- Rejestracja: 02 06 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:woj.Wielkopolskie
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 08 grudzień 2011 - 16:35
Albo ja nie widze albo TY nie umiesz wstawić
Cierpliwość i jeszcze raz Cierpliwość
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s
#7
michalek.
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Bez aktywacji
- Postów 64
- Rejestracja: 29 11 2011
- Wiek: 14
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 08 grudzień 2011 - 16:50
Użytkownik 3DWhite dnia 08 grudzień 2011 - 16:46 napisał
A nie masz jakiegoś foto sprzed?
niestety nie mam, ale teraz zaczynam cykl na kreatynie i mam już tą właśnie fotkę przed cyklem
#8
adin(L)
KFD Platinum-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1476
- Rejestracja: 18 01 2011
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:moje, a w nim. . .
Napisano 08 grudzień 2011 - 16:57
za jedzenie się weź, a nie kreatynę!
Cytat
"Nie chce być wzorem do naśladowania. Wyznaczam sobie cele, przejmuje kontrole i pije z własnej butelki.
Popełniam błędy, ale za każdym razem wynoszę z nich naukę, a kiedy już wszystko zostanie wyjaśnione,
Założę się, że będę lepszym człowiekiem"
Popełniam błędy, ale za każdym razem wynoszę z nich naukę, a kiedy już wszystko zostanie wyjaśnione,
Założę się, że będę lepszym człowiekiem"
- "Nie ma bólu, Nie ma wyników"
#9
F3romoN
- █▬█ █ ▀█▀
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3613
- Rejestracja: 20 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 36+SW
Napisano 08 grudzień 2011 - 17:17
Kreatyna 
Po miche won!
Po miche won!
MMA + Bodybuilding
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
#10
Majster2000
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 366
- Rejestracja: 10 07 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok. Olsztyna
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 08 grudzień 2011 - 18:10
Znów te tematy, nie można tak wkleić do Galeria dla początkujących???
Trening: [ON]
Dieta: [REDUKCJA]
Kreatyna: [OFF]
Dieta: [REDUKCJA]
Kreatyna: [OFF]
#12
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3507
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 08 grudzień 2011 - 21:11
UEHUEhuehuehuheueheueh 
prowokacja? cienka, do zamknięcia
prowokacja? cienka, do zamknięcia
#15
OneMoreRep
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1815
- Rejestracja: 31 10 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Głogów
-
Staż [mies.]: sezon
Napisano 08 grudzień 2011 - 21:48
Jesteś dzik, ja juz bym odpuścił treningi
#16
Meff
- MIENTOL CYCKA!
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 9316
- Rejestracja: 01 05 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 666
Napisano 08 grudzień 2011 - 22:07
Użytkownik Ghost_ dnia 08 grudzień 2011 - 20:24 napisał
podciągnij te spodnie na klate 
Użytkownik Ł edytował ten post 08 grudzień 2011 - 22:55
Powód edycji Bez zaczepek.
KFD Gold
#18
KrzysiekZM
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 882
- Rejestracja: 29 12 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 08 grudzień 2011 - 22:18
Boże...
Mam szacunek do przyjaźni,mam szacunek do miłości,cenie w człowieku uczucia a nie jego posiadłości
Mam szacunek dla prawdziwych,mam pogardę dla fałszywych,zaciskam piąchy za te wszystkie wyrządzone krzywdy.
Mam szacunek dla prawdziwych,mam pogardę dla fałszywych,zaciskam piąchy za te wszystkie wyrządzone krzywdy.
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Cipronex | Ramve 10 mg | Dip Hot Spray Rozgrzewający | Alergia homeopatia | UNS Bulk 50 efekty uboczne | Bio Tech Flex Formula efekty uboczn | Gelacet tabletki