Płatki owsiane i serek wiejski

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Albatros93

Grupa: KFD pro
Postów 1143
Rejestracja: 17 08 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 10

Napisano 28 październik 2011 - 12:36

Witam
w domu mam dwa rodzaje płatków owsianych jedne które trzeba gotować i drugie które można zalać gorącym mlekiem.
W tym problem że te które trzeba gotować mają tylko 0,9g cukrów a te błyskawiczne mają ok 60g cukrów. Zazwyczaj jadłem te błyskawiczne ale czy warto przejść na te z mniejszą ilością cukrów?

A co do serka wiejskiego to nie chodzi mi o twaróg tylko o serek to czy można go jeść na śniadanie (odlewając tą śmietankę) właśnie do płatków owsianych i orzechów?

Użytkownik Albatros93 edytował ten post 28 październik 2011 - 12:37

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize L-Glutamine - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)

Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)

Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Twaróg / serek wiejski | na noc , Płatki na mleku , Początkujące pytania, czyli garnek, banan i płatki? , Serek wiejski / twaróg + blender | jw , Pytanie o platki owsiane

#2 Gniewo20

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 269
Rejestracja: 20 10 2011
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tomaszów Maz.

Napisano 28 październik 2011 - 12:42

Jedz te które nie mają w sobie cukrów. Serek wiejski jak i twaróg jemy tylko na noc, a dokładniej w posiłku przed snem, a to dlatego że zawierają te dwa produkty kazeinę(rodzaj białka), która bardzo długo się wchłania i nie nadaje się na śniadanie ani na żadną porę dnia oprócz posiłku przed snem.

Masz jakieś pytanie odnośnie diety albo treningu??
Napisz do mnie w moim profilu ;) postaram się rozwiązać Twój problem :-)

Do góry of the page up there ^

#3 Albatros93

Grupa: KFD pro
Postów 1143
Rejestracja: 17 08 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 10

Napisano 28 październik 2011 - 12:51

Aha czyli serek wiejski tylko na noc w składzie jest napisane że na 200g jest tam 22g białka.
A to na śniadanie co można zastąpić z białkiem? Oprócz jajek i odżywki białkowej bo mnie goni po tym ;d

Użytkownik Albatros93 edytował ten post 28 październik 2011 - 12:51

Do góry of the page up there ^

#4 Gniewo20

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 269
Rejestracja: 20 10 2011
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tomaszów Maz.

Napisano 28 październik 2011 - 12:54

Wiesz czemu w serku wiejskim jest tylko 11g białka na 100g produktu, a w twarogu 20g białka na 100g produktu? Na śniadanie możesz jeść nawet kurczaka czy wołowinę, tłustą rybę( np. makrela/ łosoś), tuńczyka, cielęcinę czy baraninę.

Masz jakieś pytanie odnośnie diety albo treningu??
Napisz do mnie w moim profilu ;) postaram się rozwiązać Twój problem :-)

Do góry of the page up there ^

#5 bez-cenzury

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2009
Rejestracja: 25 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna

Napisano 28 październik 2011 - 12:57

cos zle sprawdziles na etykiecie od platkow, to na bank nie sa takie wartosci jak podales, napisz dokladnie co jest na etykiecie

jak nie masz innej opcji czy tak ci wygodnie, to jedz i serek wiejski, trzymaj sie zasady, ze bialko to bialko, nie wybrzydzaj i nie popadaj w schemat, bo szybko ci sie znudzi

Jestem osobą nietolerancyjną i prosiłbym to uszanować.

Do góry of the page up there ^

#6 Gniewo20

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 269
Rejestracja: 20 10 2011
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tomaszów Maz.

Napisano 28 październik 2011 - 13:06

bez-cenzury możliwe że on ma owsiane z jakimiś dodatkami, dlatego cukry występują w składzie. Niestety każdy schemat diety jest monotonny, to czy nam szybko zbrzydnie posiłek czy też nie zależy tylko i wyłącznie od tego jak go sobie przyrządzimy

Ja już od dłuższego czasu wpieprzam prawie codziennie po 8 jajek, a jeśli nie to chociaż 4 i mogę jeść je jeszcze bardzo długo, a to wszystko zależy właśnie od tego jak sobie je zrobię

więc nie ma co wybrzydzać, trzeba po prostu brać się za gotowanie :-D

Masz jakieś pytanie odnośnie diety albo treningu??
Napisz do mnie w moim profilu ;) postaram się rozwiązać Twój problem :-)

Do góry of the page up there ^

#7 Albatros93

Grupa: KFD pro
Postów 1143
Rejestracja: 17 08 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 10

Napisano 28 październik 2011 - 13:12

Płatki owsiane błyskawiczne (Halina)
Węglowodany [g] 69,3
W tym cukry [g] 61,4

Płatki owsiane (Z dobrego ziarna)
Węglowodany 62,4g
W tym cukry 0,9g

Do góry of the page up there ^

#8 DOMIN-FM

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 468
Rejestracja: 15 12 2010
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Stargard
Staż [mies.]: 144

Napisano 28 październik 2011 - 13:17

To Halina się nie popisała :minetka:

Ja tam wolę naturalne - z dobrego ziarenka :loler:

Pomogło?! Daj KCIUK w GÓRĘ!

Jestem katolikiem, chodzę do kościoła, a jak ci to nie pasuje pederasto, to w .... możesz wyłapać!

Do góry of the page up there ^

#9 Gniewo20

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 269
Rejestracja: 20 10 2011
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tomaszów Maz.

Napisano 28 październik 2011 - 13:18

Przepisz jak Ci się chce skład tych pierwszych "Halina"

Masz jakieś pytanie odnośnie diety albo treningu??
Napisz do mnie w moim profilu ;) postaram się rozwiązać Twój problem :-)

Do góry of the page up there ^

#10 Albatros93

Grupa: KFD pro
Postów 1143
Rejestracja: 17 08 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 10

Napisano 28 październik 2011 - 13:19

Te z czerwonym/pomarańczowym (odróżnić nie mogę xd) opakowaniem?
Myślałem że jak zapłacę więcej to będę miał lepszy produkt.
Halina cena ok 4,30 zł
Zwykłe z dobrego ziarna coś koło 2,50 zł.

Zaraz pokażę te etykiety.
Halina:
Wartość energetyczna: 366 kcal/ 1530 kJ
Białko [g]: 11,9
Węglowodany [g]: 69,3
W tym cukry [g]: 61,4
Tłuszcz [g]: 7,2
W tym kwasy tłuszczowe nasycone [g]: 1,25
Błonnik [g]: 6,9
Sód [g]: 0,005
Witamina E [mg]: 1,8
Tiamina [mg]: 0,462
Kwas foliowy [yg]: 86
Magnez [mg]: 129
Żelazo [mg]: 3,9
Cynk [mg]: 3,1
Miedź [mg]: 0,55
Mangan [mg]: 4,19

Użytkownik Albatros93 edytował ten post 28 październik 2011 - 13:27

Do góry of the page up there ^

#11 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 28 październik 2011 - 13:24

Z Haliny kupuj bodajże z niebieskim napisem

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#12 bez-cenzury

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2009
Rejestracja: 25 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna

Napisano 28 październik 2011 - 13:27

Użytkownik Albatros93 dnia 28 październik 2011 - 13:12 napisał

Płatki owsiane błyskawiczne (Halina)
Węglowodany [g] 69,3
W tym cukry [g] 61,4

wtf, by musialy byc zlepione z cukru

chyba im sie cos popieprzylo na etykiecie, tak czy inaczej zwykle lepsze niz blyskawiczne, mniej przetworzone, a tez mozna je zalac wrzaca woda czy mlekiem i beda gotowe w kilka chwil

Jestem osobą nietolerancyjną i prosiłbym to uszanować.

Do góry of the page up there ^

#13 Albatros93

Grupa: KFD pro
Postów 1143
Rejestracja: 17 08 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 10

Napisano 28 październik 2011 - 13:29

Użytkownik bez-cenzury dnia 28 październik 2011 - 13:27 napisał

wtf, by musialy byc zlepione z cukru

chyba im sie cos popieprzylo na etykiecie, tak czy inaczej zwykle lepsze niz blyskawiczne, mniej przetworzone, a tez mozna je zalac wrzaca woda czy mlekiem i beda gotowe w kilka chwil

3 inne paczki to samo. Oddam tacie bo brakuje mu pasie do stawiania kufla ;d

Do góry of the page up there ^

#14 claris94

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 1862
Rejestracja: 26 03 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:okolice warszawy
Staż [mies.]: hmm...

Napisano 28 październik 2011 - 13:55

mozesz jesc serek wjejski jako inny posiłek niz kolacja, poza około treningowymi , ale na sniadania najlepjej jaja, ale np w dnt w ktoryms z posiłkow dnia moze byc serek wjejski , bez przesady chyba nie startujesz w zawodach i nie patrzysz chocby na to ze zjadles za duzo o 1kalorie :smierc:

Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to gówno. http://www.kfd.pl/dz...is94-76608.html

Do góry of the page up there ^

#15 Albatros93

Grupa: KFD pro
Postów 1143
Rejestracja: 17 08 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 10

Napisano 28 październik 2011 - 14:15

Nie no jasne że nie liczę co do 1 kcal ;d
Ale jak już mowa o mało przetworzonych rzeczach to jaki makaron polecicie? Zawsze kupowałem lubelle pełne ziarno a ostatnio kupiłem wyrób tesco też jakiś brązowy chyba Penne i przyzwoity był.

Do góry of the page up there ^

#16 bez-cenzury

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2009
Rejestracja: 25 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna

Napisano 28 październik 2011 - 14:17

jak na masie jestes to sie nie ma co rozdrabniac, jedz jaki ci smakuje

Jestem osobą nietolerancyjną i prosiłbym to uszanować.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć