Płatki Owsiane Gotowane ?

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

#1 Kruszynka90

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 433
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 14

Napisano 07 luty 2010 - 13:32

Witam .
Piszę w sprawie kolegi a mianowicie chodzi ze kolega zaczą Dietę na Mase i juz ma problem z którym nie moge mu pomoc.Chodzi oto ze kupil Płatki owsiane Dołączona grafika

czytałem duzo otym ze mozna je jesc na rozne sposoby ale tak normalnie ??? Wysypując do miski z paczki i zalewając mlekiem i dodając banana/rodzynek ?
Czy mozna je zagotować tak jak pisze na opakowaniu ...znaczy normalną owsiankę zrobić ?

Ide Z niMi Bo OnI IdA ZaMnO ,WiEsZ jAk To SiE NaZyWa...?
TO LOJALNOSC !!!

...Nie potrzebuje być Kimś Kim Nie Jestem...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize L-Glutamine - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)

Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)

Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak ćwiczyć placy? , Skośne mięśnie brzucha , Małe Pytanie , Urozmaicanie cotygodniowych treningów , Pobudzenie

#2 młody91

młody miszczu:))

Grupa: Nowi na forum
Postów 3177
Rejestracja: 29 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk

Napisano 07 luty 2010 - 13:35

Jak wsypie tylko do mleka to twarde bedą,niech wsypie je do garnka z mlekiem i pogotuje tak z 3-4 min,chodzi oto żeby mientkie były

Do góry of the page up there ^

#3 :Robak:

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1052
Rejestracja: 17 11 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin

Napisano 07 luty 2010 - 13:43

Użytkownik młody91 dnia 7-02-2010, 13:35 napisał

mientkie

co do tematu to ugotowane mają wyższe IG a na mleku tym bardziej ale surowych jeść nie można to tak jakbyś jadł surowy ryż.zalać wrzątkiem poczekać parę minut

WHY ?
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.

Promo 2009
NOWE PROMO 2010

Do góry of the page up there ^

#4 młody91

młody miszczu:))

Grupa: Nowi na forum
Postów 3177
Rejestracja: 29 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk

Napisano 07 luty 2010 - 13:44

No wałśnie "troszkę namiękną",tylko to troszke to za mało powiedziane,ja ich przełknąc nie mogę w takim stanie jak piszesz,sa twarde

Do góry of the page up there ^

#5 lucinka91

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 529
Rejestracja: 03 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Aleksandrów Kujawski
Staż [mies.]: 24

Napisano 07 luty 2010 - 15:00

co Wy ja tam wrzucam platki (bez zalewania woda) do miski wraz z jajami mieszam na patelnie i jajecznica czy tam omlecik, i wchodzi elegancko ; )

Do góry of the page up there ^

#6 Cosmosky

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 208
Rejestracja: 28 12 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LEGNICA
Staż [mies.]: 12

Napisano 07 luty 2010 - 15:10

ja zalewam wrzatkiem, dodaje rodzynek albo orzechów zależy co mam i wchodzi elegancko

czasem daje tez mleko na 2 min do mikrofali i tez wchodzi gładko :) z płatkami nie ma problemu, gorzej ser biały na noc :P

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-by-c...tml#entry951032

Do góry of the page up there ^

#7 Kruszynka90

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 433
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 14

Napisano 07 luty 2010 - 15:33

Bo ja tez myslałem ze normalnie surowe i mlekiem ciepłym./zimnym zalewa sie i do buzi nie?
Ale.... myslałem ze tracą swoją wartość jakoś poprzez gotowanie na mleku.

Użytkownik Kruszynka90 edytował ten post 07 luty 2010 - 15:34

Ide Z niMi Bo OnI IdA ZaMnO ,WiEsZ jAk To SiE NaZyWa...?
TO LOJALNOSC !!!

...Nie potrzebuje być Kimś Kim Nie Jestem...

Do góry of the page up there ^

#8 Cosmosky

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 208
Rejestracja: 28 12 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LEGNICA
Staż [mies.]: 12

Napisano 07 luty 2010 - 15:37

tego to ja nie wiem czy traca czy nie, ale jest to produkt do obróbki wiec surowych jesc nie mozna jak ktos juz wyzej pisał. Mozna z nimi kombinować zeby nie było monotonii, z mlekiem, z woda, np. omlet z jajkami, dodawać owoców itp

Użytkownik Cosmosky edytował ten post 07 luty 2010 - 15:37

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-by-c...tml#entry951032

Do góry of the page up there ^

#9 -mr.P

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Mod
Postów 1731
Rejestracja: 14 07 2006
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: @#$?

Napisano 07 luty 2010 - 15:39

obrobka termiczna zweiksza ich IG, jednak bez obrobki sa ciezko strawne i mimo nizszego IG ich wartosci nie sa w pelni wykorzstane, dlatego tez zalewaj cieplym mlekiem/woda.

NIEZBĘDNIK (PRZECZYTAJ):
-MASA-DIETA NA MASĘ + opis BTW + przykładowe diety + podstawowe składniki diet
-REDUKCJA-opis LowCarb w drugiej połowie tego tematu!

*nie masz pomysłu na posiłek? nie smakuje ci tuńczyk z wody? poczytaj TUTAJ!!!

www.youtube.com/watch?v=i6RBEjBeZbg
http://omacl.org/Volsunga/
www.youtube.com/watch?v=kIBdXg6L69g&feature=related

Do góry of the page up there ^

#10 bycz

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 818
Rejestracja: 20 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 07 luty 2010 - 15:48

Wrzuć do shake'ra czy miski,zalej wodą/mlekiem poczekaj chwile same napęcznieją. Ja zalewam normalnie wodą z butelki albo zimnym mlekiem.

+ Zobacz mój dziennik treningowy +

DT by bycz!

Do góry of the page up there ^

#11 ~Barilla

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 61
Rejestracja: 08 01 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sdz / Łdz

Napisano 07 luty 2010 - 16:49

co to za problem zalac zimnym mlekiem 10min przed jedzeniem? ja tak robie i nie ma najmniejszych problmow.

Do góry of the page up there ^

#12 cash09

rzeźbiarz %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4646
Rejestracja: 07 05 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: ~30

Napisano 07 luty 2010 - 16:50

to powodzenia z surowymi płatkami... zalej wrzątkiem i poczekaj 2 min później możesz zalać mlekiem.

To tak jakby przez moje żyły przepłynęło milion Voltów. Chcę zmiażdżyć ten ciężar, zniszczyć mych wrogów, przekroczyć wszelkie bariery... Train INSANE - mój dziennik treningowy

ODRABIAMY ;X

Do góry of the page up there ^

#13 tomusiek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 111
Rejestracja: 27 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 07 luty 2010 - 16:57

zalej na noc woda i rano ugotuj

Do góry of the page up there ^

#14 g-ek

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 07 02 2010
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:imielin
Staż [mies.]: 8

Napisano 07 luty 2010 - 18:38

ja robie tak jak cash09 zalewam gorącą wodą czekam chwile a później dolewam mleko, a jesli moge doradzic to kupuj płatki owsiane górskie takie w papierowych torepkach, bo kiedys miałem te co pokazałes i żeczywiscie sa twarde. pozdro

Do góry of the page up there ^

#15 .:Borek:.

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 175
Rejestracja: 17 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 5

Napisano 07 luty 2010 - 18:50

G-ek racja

najlepsze są te owsiane górskie możesz je odrazu mlekiem zalać odczekać chwilke i smacznie zjeść :crying:

Do góry of the page up there ^

#16 Kruszynka90

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 433
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 14

Napisano 07 luty 2010 - 19:56

No własnie problem w tym ze ja nawet jednego dnia tak niedałbym rady bo one nie robią sie az takie dobre po zalaniu ciepłym/gorącym mlekiem , są twarde i smakują tak jak bym jadł mąke :smierc:

Zawsze jadłem płatki kukurydziane i to w poruwnaniu do Owsianych Niebo w Gębie :crying:

Dzisiaj z rańca podgrzałem mleko w mikrofali wsypałem płatki poczekałem chwilę i do teraz czuję jak mi cos siedzi na żołądku ... normalnie padaka... jeszcze brzuch boli ....wiec sie niedziwie ze kolega poprosił mnie o pytanie do was.....
To dobrze jak produkt zawiera wieksze IG po obrubce nie ?

Ide Z niMi Bo OnI IdA ZaMnO ,WiEsZ jAk To SiE NaZyWa...?
TO LOJALNOSC !!!

...Nie potrzebuje być Kimś Kim Nie Jestem...

Do góry of the page up there ^

#17 :Robak:

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1052
Rejestracja: 17 11 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin

Napisano 07 luty 2010 - 20:25

Użytkownik Kruszynka90 dnia 7-02-2010, 19:56 napisał

No własnie problem w tym ze ja nawet jednego dnia tak niedałbym rady bo one nie robią sie az takie dobre po zalaniu ciepłym/gorącym mlekiem , są twarde i smakują tak jak bym jadł mąke

Zawsze jadłem płatki kukurydziane i to w poruwnaniu do Owsianych Niebo w Gębie :-D

płatki kukurydziane

to powodzenia

na pewno brzuch nie bolał po samych płatkach. poza tym płatki razem z mlekiem wrzuć do mikrofali jak już. ważne żeby produkty miały jak najniższe IG.

Do góry of the page up there ^

#18 kamaz1

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 86
Rejestracja: 08 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ruda Śląska
Staż [mies.]: 7

Napisano 07 luty 2010 - 20:40

ja to robie jajecznice z nimi. Rozbijam standardowo jajka na patelnie, mieszam - w trakcie gdy jajka sa jeszcze postaci płynnej wrzucam płatki - dokańczam robienie jajecznicy na talerz i jazda =]

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty