Cześć. Jestem od dwóch lat mamą. Wiem jak dbać o dzieci i czytam bardzo dużo gazet na temat ich przyszłego wychowania. I usłyszałam, że ostatnio wykrywa się mnóstwo chorych na płaskostopie, a winę ponoszą rodzice. Jak można temu zapobiec? Nie chce żeby potem moje dziecko przez cale życie borykało sie z tym problemem.

Użytkownik Lolitka 18 edytował ten post 19 luty 2009 - 14:48

Mam dla Ciebie 10 rad. Jesli będziesz ich przestrzegaa napewno Twojego dziecka ten problem nie bedzie dotyczył..
1. Nie można krępować ruchów niemowlęcia ciasnymi śpiochami, rajstopami – zapewnij mu swobodę ruchów.
2 Już małe dziecko pobudzaj do ćwiczeń, łaskocząc je w podeszwy stóp – odruchowo przykurczy wtedy paluszki.
3. Wsadz łoń pod stópki dziecka – stawiając opór ich naciskowi.
4. Nie przyspieszaj nauki chodzenia wkładając dziecko do chodzika, skraca się wtedy okres raczkowania. Maluch sam stanie na nogi, kiedy jego układ kostny będzie do tego gotowy.
5. Nie pozwalaj dziecku siadać na podłodze z nogami podwiniętymi pod pupę. Pozycja taka sprzyja wykoślawieniu kolan.
6. Zachęcaj dziecko w lecie do zabawy na bosaka na trawie, kamykach, piasku. To nie tylko świetna zabawa, ale również gimnastyka wzmacniająca mięśnie stóp.
7. Nie pozwalaj dziecku skakać w „gumę” i przez skakankę na asfalcie, zeskakiwać z trzepaka na betonowe podłoże.
8. Im większy ciężar dziecka, tym większą pracę muszą wykonać mięśnie stóp, czyli nie przekarmiać!:)
9.Nie narażaj dziecka na długie stanie bez ruchu. Jest to pozycja pogłębiająca koślawość kolan i płaskostopie, bowiem w pozycji tej sklepienia stóp są bardzo obciążone, a to sprzyja powstawaniu wady.
10.Dzieciom, które umieją jeździć na rowerze ustawiaj siodełko odrobinę za wysoko. Konieczność sięgania do pedałów czubkami palców będzie zmuszało mięśnie stóp do treningów.