Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
cwicze trzy razy w tyg i mam zamiar zrobic płaski brzuch i na kazdym treningu robie brzuch (2 cwiczenia po 4 serie)czy to zdrowe? cwicze w poniedziałek srode i piatek.
Płaski brzuch
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)
Universal Shock therapy 1000g + Universal Storm 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 249,00 zł)
ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)
ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)
--------------------------------------
HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł) Universal Shock therapy 1000g + Universal Storm 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 249,00 zł) ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł) ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Superserie na brzuch w domu? , cwiczenia brzucha. , Dieta - za duży brzuch i druga broda , Spalanie tłuszczu z brzucha , Ulepszony trening brzucha
Superserie na brzuch w domu? , cwiczenia brzucha. , Dieta - za duży brzuch i druga broda , Spalanie tłuszczu z brzucha , Ulepszony trening brzucha
#2
Dżordżio 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 10 luty 2012 - 12:26
A dlaczego miało by nie być zdrowe? 
Lepiej daj 3 ćwiczenia po 2 serie- Na środek, skosy, dól
Lepiej daj 3 ćwiczenia po 2 serie- Na środek, skosy, dól
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#4
cisu80
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 538
- Rejestracja: 28 06 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 10 luty 2012 - 12:45
No właśnie, jakaś dietka musi być, bo niestety, ale tymi ćwiczeniami jedynie sobie wyrzeźbisz brzuch. Tylko co z tego, skoro będzie te mięśnie zakrywać tkanka tłuszczowa...
Użytkownik cisu80 edytował ten post 10 luty 2012 - 12:45
Ten, kto zwycięża innych jest silny. Jednak naprawdę potężny jest ten, kto pokona samego siebie...
#6
Dżordżio
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 10 luty 2012 - 13:54
dodaj jeszcze skręty tłowia
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#7
Wojtas19962
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 449
- Rejestracja: 28 10 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 10 luty 2012 - 14:11
Użytkownik Dżordżio dnia 10 luty 2012 - 13:54 napisał
dodaj jeszcze skręty tłowia
tułowia
Pomogłem? Daj +
#8
Dżordżio
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 10 luty 2012 - 14:52
Użytkownik Wojtas19962 dnia 10 luty 2012 - 14:11 napisał
tułowia
oj tam oj tam
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#11
Wojtas19962
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 449
- Rejestracja: 28 10 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 9
#13
Wojtas19962
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 449
- Rejestracja: 28 10 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 12 luty 2012 - 19:36
Ja ćwiczę, fajnie wyglądają, jak pazury tygrysa 
Pomogłem? Daj +
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: OstroVit Pure T.C.M sklep | Hawthorne Berry - owoce głogu | Trec Fat Killer | Postinor-Duo | Leczenie ropni | 100 Whey Protein dawkowanie | Kaizen 5 HTP efekty