Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Pisze z kolegi konta!!!!
Mam 16 lat 175 cm wzrostu i waze 83 kg. Potrzebuje dobry trening na zbicie zbednych kilogramow i uzyskanie przy tym siły. Mam do dyspozycji tylko 4 dni trenigowe : poniedziałek, wtorek, środa, czwartek. Niestety nie mam mozliwości wykonywania cwiczen na nogi. Jakie sumplementy można dorzucic do treningu dla mnie? Prosze o odpowiedz.pozdrawiam
PLan treningowy po ogolnorozwojowce
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Shotgun 588g + SynthaSize 580g + Zestaw Próbek (akurat w wyprzedaży, tylko - 239,00 zł)
PVL - Test Freak 120kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Controlled Labs Green MAGnitude - 835g (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,99 zł)
![PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]](http://sklep.kfd.pl//cache/1a0788799d3af64d22ffb1d1790cec97_62x62.jpg "PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]")
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Shotgun 588g + SynthaSize 580g + Zestaw Próbek (akurat w wyprzedaży, tylko - 239,00 zł) PVL - Test Freak 120kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Controlled Labs Green MAGnitude - 835g (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,99 zł) PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta i plan ćwiczeń dla kobiety , Plan treningowy z priorytetem na plecy , Plan treningowy do poprawy , Program do rozplanowania siłowni w pokoju? | jw , Plan 5x5 do oceny i ewent poprawek.
Dieta i plan ćwiczeń dla kobiety , Plan treningowy z priorytetem na plecy , Plan treningowy do poprawy , Program do rozplanowania siłowni w pokoju? | jw , Plan 5x5 do oceny i ewent poprawek.
#2
Pump 
- ███KFD team███ ٿ
-
- Grupa: Mod
- Postów 14870
- Rejestracja: 31 05 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 09 styczeń 2008 - 21:02
http://www.fkif.pl/i...php?showtopic=8
http://www.fkif.pl/i...showtopic=12847
Na razie na sucho bez supli.
http://www.fkif.pl/i...showtopic=12847
Na razie na sucho bez supli.
#3
Owocowy.
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1006
- Rejestracja: 11 02 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poniatowa
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 09 styczeń 2008 - 21:03
Użytkownik MAciek010 dnia 9-01-2008, 21:00 napisał
Niestety nie mam mozliwości wykonywania cwiczen na nogi.
A co nie masz sztangi albo chociaż sztangielek ?
OFF
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Magnez b6 skład | High Molecular Starch skutki uboczne | Ból kciuka | Metizol | Gelacet efekty | Depresja psychologia | Megabol Natural Whey Pro