Plan treningowy

#1 Dario1988

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 17
Rejestracja: 16 05 2006
Wiek: 23
Staż [mies.]: 12

Napisano 18 maj 2006 - 16:51

Siema cwicze juz 10 miesiecy i zmienilemplan na nowy co o tym sadzicie

STARY PLAN
pon-klata-triceps
wtorek-barki-biceps
czwartek-klata-triceps
piatek-barki-biceps

Nowy Plan

Pon:Klatka-Triceps
Sroda:Barki-Biceps-Przedramienie
Piatek:Nogi,Plecy

Mam 17 lat waze 96kg
Prosze was o opinie na temat tego nowego planu i ewentualnie korekty i podsuniecie mi jakies ciekawych cwiczen (ciwcze w piwnicy wiec dysponuje lawka skosna i prosta ,hantlami,gryf prosty i lamany)Z gory dzieki za pomoc

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 124,99 zł)

UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,99 zł)

ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Nowy plan treningowy do oceny , Plan treningowy na masę do sprawdzenia , Rzeźba ;P | plan , odzywki wszystko związane z rzeba , pomozcie ;d , Plan na masę do oceny , Plan treningowy do oceny