Plan ćwiczeń FBW

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

#1 xxDJBlaCkxx

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 02 10 2011
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: 12

Napisano 03 październik 2011 - 14:39

FBW prosił bym o ułożenie plany

na 3 dni w tygodniu :)

Klatka, biceps , triceps ,plecy, naramienia , barki, nogi, lydki, itd.

-1

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

GASPARI NUTRITION Size ON Pre-Contest 747g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Prośba o przerobienie 3 dniowego planu na 4 dni , Co ile dni trening FBW? , Plan treningowy na masę | do analizy , Zmiana planu , Dieta i plan treningowy do spawdzenia | Poczytałem troche na ten temat i prosił bym o sprawdzenie

#2 karolr87

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 265
Rejestracja: 07 03 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin

Napisano 03 październik 2011 - 14:49

http://www.kfd.pl/in...rwis-52368.html

Do góry of the page up there ^

#3 Ł

Grupa: Super Mod
Postów 5257
Rejestracja: 27 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:PO / ZK
Staż [mies.]: ★★★☆

Napisano 03 październik 2011 - 15:25

Wystarczy jeden temat.

http://www.kfd.pl/pr...nie-162155.html

Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.

_____________________________________________

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty

Aktualny czas: maj 30 2012 14:03

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.