Plan 3 dniowy i treningi kick boxingu

#1 presario

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 3
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 9

Napisano 28 marzec 2010 - 17:37

Witam. potrzebuje waszej pomocy w ułożeniu planu treningowego na 3 dni. Od niedawna trenuje kick boxing 2 razy w tyg. Pozostałe 3 dni poswięcam na siłownie. Nie będę ukrywał, że chcę się troszkę wspomóc testą i metką. Proszę o akieś konkretne plany treningowe. Z góry dzięki.http://www.kfd.pl/style_images/na_kfd2/folder_editor_images/rte-emoticon.gif

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

GASPARI NUTRITION Size ON Pre-Contest 747g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

plan na cztery dni , Plan treningowy do oceny | Plan do oceny , Plan na masę do oceny od Początkującego | Proszę o poprawki i wskazówki. , Plan treningowy - pomoc , Plan treningowy na masę 2-dniowy