Skocz do zawartości

Zdjęcie

Piwo a Kreatyna

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
elPablito

elPablito

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 299 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36~
    Siemano jestem na cyklu kreatynowym cm3 + mono universala i chciał byms ie dowiedzieć czy jedno góra dwa piwka na dwa tygodnie nie osłabi dzialania kreatyny itp?

    i jeszcze jak to jest z tą kofeiną czy to na pewno prawda ze osłabia działanie kreatyny?


    thx za pomoc:D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    LCiR

    LCiR

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3078 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Picie alkoholu w czasie cyklu kreatynowego jest niewskazane gdyż odwadnia. Jednak jeśli to mają być 2 piwa raz na 2 tyg to jeszcze można to przeskoczyć, po prostu wypij w ten dzień więcej płynów niż zwykle aby uzupełnić braki.

    Kofeina nie osłabia działania kreatyny, w końcu jest składnikiem wielu stacków przed treningowych w skład których wchodzi także kreatyna.
    • 0

    #3
    elPablito

    elPablito

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 299 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36~
    czytałem wiele artykułów na ten temat i bardzo mnie to zażyło i zaciekawiło gdyż z wielu źródeł dowiaduje się że kofeina osłabia przyswajanie kreatyny przez mięsień i dlatego pytam:)

    co do piwska to jestem również ciekaw fakty że alkohol odwadnia lecz piwo dwa wpływa pozytywnie na nerki co chyba przy cyklu kreatynowym jest wskazane gdyż kreatyna obciąża nerki i stąd moje pytanie:)
    • 0

    #4
    LCiR

    LCiR

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3078 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Teorię jakoby kofeina źle wpływa na przyswajanie kreatyny już obalono, wiec nie masz o co martwić.

    Zbawienny wpływ piwa na nerki to właśnie to iż jest moczopędne. Pijemy piwo, idziemy do toalety, uzupełniamy braki wodą nerki zostały przepłukane. Taki sam skutek uzyskasz pijąc zwiększoną dawkę wody, właśnie dlatego w czasie cyklu kreatynowego zalecana jest zwiększona podaż płynów.
    • 0

    #5
    elPablito

    elPablito

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 299 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36~
    aha a mała zawartość alkoholu w piwie oczywiście nie ma wielkiego wpływu na działanie kreatyny i co gorsza nie wypłukuje jej lub cos w ten deseń?
    • 0

    #6
    ~Gieksiarz

    ~Gieksiarz

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8142 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:b/d
    od czasu do czasu nie zaszkodzi.
    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 53166 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    W dodatku piwo podczas cyklu sprzyja lepszej filtracji nerek,wiec 1-2/tydz. jak najbardziej ok.
    Branie kofeiny nie koliduje ze stosowaniem kreatyny.
    • 0




    1 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko