Piwo a dodatkowe kilogramy

#1 Dawid12121212

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 226
Rejestracja: 20 05 2007
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 19 kwiecień 2010 - 14:49

Witam
trzymam diete od roku i dobrze mi to idzie lecz troche mnie zalało ponieważ jestem typowym endo brzuszek taki sie zrobił duży i mam pytanie bo od alkoholu sie tyje tak ? a ja w wakacje codziennie bede leciał po jakies 3 piwa i da sie coś zrobić żeby mnie nie zalało ?? przecież nie którzy jak piją po 10 piw dziennie to jest bardzo dużo kalorii i nigdy ich nie zalewa ? jak to jest ??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)

LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Universal Intra Aid - 788 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 115,00 zł)

BSN Hyper FX 324g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Piwo a nerki? , Zbędne kilogramy , Brak efektów na cyklu kreatynowym a piwo? , Podciaganie/Pompki/Brzuch + ćwiczenia dodatkowe , Dodatkowe ćwiczenia do szóstki Weidera

#2 ~M I S T R Z

It's a lifestyle . . .

Grupa: KFD pro
Postów 3507
Rejestracja: 23 10 2005
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gorzów Wlkp.
Staż [mies.]: 6+ LAT

Napisano 19 kwiecień 2010 - 14:53

Pwio samo w sobie nie tuczy. Tuczy to co żresz w trakcie picia.

Do góry of the page up there ^

#3 arshalo

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1304
Rejestracja: 04 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 19 kwiecień 2010 - 15:00

dokladnie jak wyzej. do piwka czesto jakas kielbaska, czipsy, a to wszystko idzie w fat bo watroba zajmuje sie przerabianiem alkoholu zamiast jedzenia.

Do góry of the page up there ^

#4 Jayceon

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1342
Rejestracja: 23 08 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Goleniów
Staż [mies.]: >>>

Napisano 19 kwiecień 2010 - 15:41

na pewno alko spowalnia metabilizm i jedząc cos w trakcie picią lub bezposrednio po, masz problem bo może Ci sie to szybko odłożyć tam gdzie nie powinno..

3 piwką to jakis 800 kalorii wiec niemało... tym bardziej ze masz skłonność do tycia w okolicach talii jak wspomniałeś. Musisz sie postarać w jakimś stopniu piwko ograniczyc bo 3 dziennie to już sporo naprawde...

Do góry of the page up there ^

#5 andrew1978

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Spec
Postów 1532
Rejestracja: 15 12 2008
Wiek: 33
Płeć:Mężczyzna
Miasto:PL
Staż [mies.]: xxx

Napisano 19 kwiecień 2010 - 15:47

Jeśli jesteś endo to faktycznie musisz piwko ograniczyć. Ustaw tak ilość kcalorii, żeby po wypiciu alkoholu nadwyżka dzienna nie była aż tak duża (obetnij węglowodany w ciągu dnia). Jeśli trzymasz dietę i masz silną wolę to nie wierzę, że nie ograniczysz piwka do 2-3 dni / tydzień.

Piszę poprawnie po polsku.

przerwa w treningach, powoli wracam...

Do góry of the page up there ^

#6 Adriane

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 263
Rejestracja: 12 02 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:malmö
Staż [mies.]: 12

Napisano 19 kwiecień 2010 - 17:06

biegaj czesciej, lato fajna pogoda cieplo

Do góry of the page up there ^

#7 Dawid12121212

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 226
Rejestracja: 20 05 2007
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 19 kwiecień 2010 - 18:44

nie, nie piwko to piwko bez żadnego żarcia. tak to prawda zależy mi na diecie ale przecież idą wakacje trzeba sie wyszaleć za te 10 miesięcy cięzkiej pracy %-)

więc od samego piwa nie przytyje ??

pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#8 hRs

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 376
Rejestracja: 07 08 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 3

Napisano 19 kwiecień 2010 - 19:33

Ale wiesz, nie bierz tych słów tak do siebie i dalej trwaj w treningach i diecie... na pewno będzie dobrze :)

Do góry of the page up there ^

#9 Jayceon

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1342
Rejestracja: 23 08 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Goleniów
Staż [mies.]: >>>

Napisano 19 kwiecień 2010 - 19:43

Myśle że w wakacje się okaże... sam zauważysz, to nie bedzie tak że nagle pojawi Ci sie o 5cm wiecej w pasie :)
Wypijesz wiecej piwek w wakacje, ale za to wiecej sie poruszasz, wiecej wypocisz ze względu na samą pogodę, a co z tym idzie też - czesto spadek apetytu. Jeśli zauważysz jakiś problem to napiszesz na forum.

pozdr

Do góry of the page up there ^

#10 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 19 kwiecień 2010 - 20:30

Użytkownik ~M I S T R Z dnia 19-04-2010, 15:53 napisał

Pwio samo w sobie nie tuczy. Tuczy to co żresz w trakcie picia.

Nic bardziej mylnego. Piwo zawiera maltozę - najgorszy z możliwych rodzaj ww...

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#11 Adriane

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 263
Rejestracja: 12 02 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:malmö
Staż [mies.]: 12

Napisano 19 kwiecień 2010 - 20:59

Użytkownik BOSSY dnia 19-04-2010, 21:30 napisał

Nic bardziej mylnego. Piwo zawiera maltozę - najgorszy z możliwych rodzaj ww...

jak zawsze bossy musi nastroj popsuc haha a co do tego to racja tez cos kiedys o tym czytalem %-)

Do góry of the page up there ^

#12 Xeb

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 9
Rejestracja: 07 04 2010
Wiek: 20
Staż [mies.]: 36

Napisano 20 kwiecień 2010 - 11:43

Piwo samo w sobie nie jest jakoś ogromnie kaloryczne. Piwo jasne pełne 500 ml ma 205 kcal i tylko 3% to węglowodany, lecz są to węglowodany o bardzo wysokim indeksie glikemiczny (110) i w tym tkwi problem. Druga rzecz to że piwo pobudza apetyt i pijąc je zawsze podjadamy jakieś świństwo. Jeśli jesteś typowym endo to proponują 3 piwa na tydzień lub jeden dzień pijaństwa w tygodniu. W twoim przypadku pijąc 3 piwa dziennie przez ponad dwa miesiące przy niewielkim wysiłku możesz dorobić się niezłego brzuszka.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć