Piwniczna Siłownia

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Tagi tematu: silownia, piwnica

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Wal@

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 07 04 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łowicz
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 03 listopad 2010 - 14:29

Oto moja siłownia.
Oceniajcie.

Krótki spis:
6,25 kg x4 8,05 kg x4 1,85 kg x4 2,15 kg x2 6,65 kg x2 0,95 kg x2 12,00 kg x2
2,35 kg x2 7,20 kg x4 2,25 kg x2 2,50 kg x6 3,40 kg x2 0,55 kg x2 12,20 kg x2
7,50 kg x2 2,20 kg x2 1,75 kg x2 4,00 kg x2 2,65 kg x2 8,00 kg x4 18,80 kg x2
4,10 kg x2 6,50 kg x2 2 walizki po 30 kg
gryf 8kg x2 gryf 10kg gryf 11kg gryf 12kg,
LUSTRO, ławka, stojaki na nogi, wyciąg góra/dół, ławka do brzuszków, worek teningowy.
W sumie coś koło 500 kg ;d

Załączone pliki

DSCN0074.JPG (120,21 KB)
Ilość pobrań: 122
DSCN0076.JPG (108,54 KB)
Ilość pobrań: 107
DSCN0077.JPG (182,83 KB)
Ilość pobrań: 115
DSCN0079.JPG (151,26 KB)
Ilość pobrań: 127
DSCN0080.JPG (118,4 KB)
Ilość pobrań: 75
DSCN0082.JPG (139,2 KB)
Ilość pobrań: 106
DSCN0083.JPG (96,69 KB)
Ilość pobrań: 83
DSCN0084.JPG (148,69 KB)
Ilość pobrań: 73

Cytat

http://www.kfd.pl/ci...ml/page__st__20

DT by Wal@. Foto str.2
Masa : ON
Siła : OFF może od września

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)

LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Universal Intra Aid - 788 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 115,00 zł)

BSN Hyper FX 324g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Siłownia Łaskarzew | Łaskarzew - siłownia / klub fitness , plan, trenning, ćwieczenia, siłownia | Jaki plan trenningowy? , Dobrze wyposażona siłownia, cena karnetu | Wrocław, szukam siłowni , Siłownia Głogów | Głogów - siłownia / klub fitness , Tani sprzęt na domową siłownię | sklep kfd

#2 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11962
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 03 listopad 2010 - 14:36

Każdy od czegoś zaczynał %-)

Pompuj, pompuj, pompuj :)

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#3 ~Jawor

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2626
Rejestracja: 18 11 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łowicz
Staż [mies.]: 12+12

Napisano 03 listopad 2010 - 14:36

Nieźle, nieźle. Już można się pobawić na takim sprzęcie %-)

. Tylko te stojaki przy ławeczce trochę dziwne. Ławeczka do brzuszków- wypas

Sam wszystko robiłeś ? Mam tu na myśli szczególnie obciążenie.

Ira sine viribus vana est - Gniew nie poparty siłą jest próżny

Do góry of the page up there ^

#4 Wal@

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 07 04 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łowicz
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 03 listopad 2010 - 14:41

wszystko samemu było robione,
obciążenia mają już jakieś dobre 20 lat ojciec je robił.
a ławeczka specjalnie tak zrobiona bo jak ćwiczyłem na innych to były zbyt wąskie a ja lubię szeroko złapać sobie gryf ;]

Cytat

http://www.kfd.pl/ci...ml/page__st__20

DT by Wal@. Foto str.2
Masa : ON
Siła : OFF może od września

Do góry of the page up there ^

#5 Wal@

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 07 04 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łowicz
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 03 listopad 2010 - 20:45

możecie mi jakieś efektywne ćwiczenia na brzuch polecić ?

Cytat

http://www.kfd.pl/ci...ml/page__st__20

DT by Wal@. Foto str.2
Masa : ON
Siła : OFF może od września

Do góry of the page up there ^

#6 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11962
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 03 listopad 2010 - 21:01

Użytkownik Wal@ dnia 3-11-2010, 20:45 napisał

możecie mi jakieś efektywne ćwiczenia na brzuch polecić ?

ABS, A6W

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#7 Wal@

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 07 04 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łowicz
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 03 listopad 2010 - 22:05

abs ? co to takiego ?

Cytat

http://www.kfd.pl/ci...ml/page__st__20

DT by Wal@. Foto str.2
Masa : ON
Siła : OFF może od września

Do góry of the page up there ^

#8 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11962
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 03 listopad 2010 - 22:37

wygoogluj sobie

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#9 K.A.M.I.L Vip

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 868
Rejestracja: 09 05 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żywiec(okolice)
Staż [mies.]: >27

Napisano 03 listopad 2010 - 22:53

no obciążenia to ci chyba nie zabraknie haha powodzenia

PS: Dobrze gra ta skrzynia basowa z drugiej foty ile watt LTC??

Do góry of the page up there ^

#10 Freak

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2720
Rejestracja: 29 05 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WKLP
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 04 listopad 2010 - 15:38

sympatycznie...teraz zostalo ci tylko machac zelastwem i rosnac pozdro....

"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"

"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"

Do góry of the page up there ^

#11 sould

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1777
Rejestracja: 29 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kępno
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 04 listopad 2010 - 15:47

LUSTRO, najważniejszy punkt każdej siłowni! wypas siłka!! miejsca jest sporo, ja w swojej siłowni w piwnicy mam 1x1m %-)

Zapraszam na moje DT!

NIE UDZIELAM RAD NA PW ZA DARMO

Do góry of the page up there ^

#12 Wal@

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 131
Rejestracja: 07 04 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łowicz
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 04 listopad 2010 - 20:41

dobrze dobrze około 120 ma tuba, ale nie jestem pewien bo to braciak mi dał bo pozbyć się chciał.

Cytat

http://www.kfd.pl/ci...ml/page__st__20

DT by Wal@. Foto str.2
Masa : ON
Siła : OFF może od września

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 30 2012 20:33

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Piwniczna Siłownia