Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Wie ktoś może jak uodpornić piszczele na ból?? Są na to jakieś sposoby?? Jak się ogląda walki to jest odgłos jak by deska o deske waliła.... a to tylko kości
Piszczele
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)
LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
![NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/94a1a24d5b1304fe7c8a34de8c64e56c_62x62.jpg "NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!]")
NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Universal Intra Aid - 788 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 115,00 zł)
BSN Hyper FX 324g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł) LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Universal Intra Aid - 788 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 115,00 zł) BSN Hyper FX 324g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Bolące piszczele | bolace piszczele ;/ , Jak utwardzić piszczele? , Piszczele | Czasowe znieczulenie , Piszczele | aeroby , Ochraniacze na piszczele
Bolące piszczele | bolace piszczele ;/ , Jak utwardzić piszczele? , Piszczele | Czasowe znieczulenie , Piszczele | aeroby , Ochraniacze na piszczele
#2
bimoj 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 680
- Rejestracja: 12 03 2005
-
Staż [mies.]: 45
Napisano 04 marzec 2006 - 10:47
Tak... po prostu trenowac latami. Z czasem nauczysz sie nie tyle uodpornic sie i nie czuc bólu, co znosic go przy walce. Jak piszczel trafi na piszczel albo na kolano (jeszcze gorzej) to naprawde nie jest przyjemnie. Ale skutki czuje sie zazwyczaj dopiero na drugi dzien, nie w czasie walki. To "obicie" sparingowe przychodzi z czasem.
Stoję szybciej, niż ty biegasz
#4
Spinacz_pl
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 107
- Rejestracja: 03 05 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 13 marzec 2006 - 17:13
Wg. mnie po prostu trening kopniec w cos trzeba kopac.. tak jak uderzasz piesciami np. worek ,makiwara to sie one wzmacniaja tak samo piszczele ...
No Pain No Game
#5
Tillman
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 184
- Rejestracja: 14 04 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wonderland
-
Staż [mies.]: 34
Napisano 14 marzec 2006 - 16:58
proponuje kupic sobie ochraniacze bynajmniej na poczatek. Przez takie niby "utwardzanie" mozesz sie nabawic powaznych kontuzji co pozbawi cie mozliwosci treningu przez nawet i dlugi czas. Pozatym w przyszlosci rpzy zmianach pogody mozesz to bolesnie odczuwac (nie wspominajac juz o zwapnieniach i zwyrodnieniach kosci i stawow)
#6
puchacz4don
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 13
- Rejestracja: 18 12 2005
- Wiek: 24
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 18 marzec 2006 - 17:30
na poczatek mysle ze ochraniacze 
a pozniej sie przyzwyczaisz i bedzie lepiej 
Dwie twoje wypowiedzi skasowałem. Ta trzyma się wątku więc zostaje, ale nie próbuj spamować bo wcisnę ci BANa
Grudge
a pozniej sie przyzwyczaisz i bedzie lepiej Dwie twoje wypowiedzi skasowałem. Ta trzyma się wątku więc zostaje, ale nie próbuj spamować bo wcisnę ci BANa
Grudge
#7
beka88
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 22
- Rejestracja: 09 03 2006
- Wiek: 24
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 21 marzec 2006 - 22:39
Słyszalem ze nieby zwyklym walkiem do ciasta mozna sobie utwrzdzac piszczele ale najelepiejn z poczatu ochraniacze a pozniej to juz trzeba wytrzymac ból a pozniej juz niepowino boleć
#8
Grudge
- moderator SW
-
- Grupa: Spec
- Postów 1449
- Rejestracja: 19 03 2004
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z Biura...
Napisano 22 marzec 2006 - 12:37
Cytat
Słyszalem ze nieby zwyklym walkiem do ciasta mozna sobie utwrzdzac piszczele
to głupota i absurd
"Nie ma polowania nad polowanie na człowieka. Jeśli ktoś długo polował na uzbrojonych ludzi i lubił to, wówczas nie będzie chciał zajmować się już niczym innym"
E. Hemingway
E. Hemingway
#11
lukedln
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 81
- Rejestracja: 27 02 2006
- Wiek: 28
- Miasto:DOLNOŚLĄSKIE
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 23 marzec 2006 - 11:50
Użytkownik beka88 dnia 21-03-2006, 22:39 napisał
Słyszalem ze nieby zwyklym walkiem do ciasta mozna sobie utwrzdzac piszczele ale najelepiejn z poczatu ochraniacze a pozniej to juz trzeba wytrzymac ból a pozniej juz niepowino boleć
drogi beka88
jeśli chciałbyś "utwardzić" piszczele, to najlepszym rozwiązaniem będzie worek, ponadto istnieją również specjalne "tarcze" do kopania.Dochodzą do tego sparingi ( jednak rozsądne )
odpowiedniej techniki, ustawienia ciała, ruchu, "włożenia" masy nauczysz się tylko na zajęciach pod okiem dobrego trenera
wałek do ciasta?chyba nie chcesz zostac inwalidą
...they can be only one...
#12
darek310
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 9
- Rejestracja: 02 10 2004
-
Staż [mies.]: 26
Napisano 23 marzec 2006 - 17:33
moj kolega sobie utwardzal piszczele walkiem do ciasta, poprostu jezdzil nim naciskajac z taka sila ze az trzeszczalo, a teraz moze nimi kopac po scianach bez najmniejszego problemu
#13
Grudge
- moderator SW
-
- Grupa: Spec
- Postów 1449
- Rejestracja: 19 03 2004
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z Biura...
Napisano 23 marzec 2006 - 17:47
Cytat
moj kolega sobie utwardzal piszczele walkiem do ciasta, poprostu jezdzil nim naciskajac z taka sila ze az trzeszczalo, a teraz moze nimi kopac po scianach bez najmniejszego problemu
pogratuluj koledze "inteligencji" w moim imieniu. A jak będzie kopał w ścianę, niech to nagra i wklei koniecznie na forum!
Cytat
Tak... po prostu trenowac latami. Z czasem nauczysz sie nie tyle uodpornic sie i nie czuc bólu, co znosic go przy walce
Cytat
proponuje kupic sobie ochraniacze bynajmniej na poczatek. Przez takie niby "utwardzanie" mozesz sie nabawic powaznych kontuzji co pozbawi cie mozliwosci treningu przez nawet i dlugi czas. Pozatym w przyszlosci rpzy zmianach pogody mozesz to bolesnie odczuwac (nie wspominajac juz o zwapnieniach i zwyrodnieniach kosci i stawow
Zostańmy przy tym i nie wypisujmy bzdur o utwardzaniu wałkiem do ciasta goleni...
"Nie ma polowania nad polowanie na człowieka. Jeśli ktoś długo polował na uzbrojonych ludzi i lubił to, wówczas nie będzie chciał zajmować się już niczym innym"
E. Hemingway
E. Hemingway
#14
Myla
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 477
- Rejestracja: 21 10 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stacja Kosmiczna
-
Staż [mies.]: 228
Napisano 23 marzec 2006 - 22:17
niech tym wałkiem się walnie w banie moze mu sie polepszy
a jesli podczas walki przywalisz w piszczel i bedzie cię napierdzielać to zasićnij zeby odstaw ta noge do tylu niech troche "odpocznie" i postaraj się troche pounikać i nie atakować boczasem moze cię złapać w nieodpowiednim momencie i bedzie lypa najlepiej ustawić się na obronę i na ewentualna kontrę z garści (ale to i tak teoria)
a jesli podczas walki przywalisz w piszczel i bedzie cię napierdzielać to zasićnij zeby odstaw ta noge do tylu niech troche "odpocznie" i postaraj się troche pounikać i nie atakować boczasem moze cię złapać w nieodpowiednim momencie i bedzie lypa najlepiej ustawić się na obronę i na ewentualna kontrę z garści (ale to i tak teoria)
#15
MartaLBK
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 15
- Rejestracja: 02 05 2006
- Wiek: 7
- Miasto:Daleko
Napisano 04 maj 2006 - 21:35
Użytkownik Tillman dnia 14-03-2006, 17:58 napisał
proponuje kupic sobie ochraniacze bynajmniej na poczatek. Przez takie niby "utwardzanie" mozesz sie nabawic powaznych kontuzji co pozbawi cie mozliwosci treningu przez nawet i dlugi czas.
Myśle, że ochraniacze to nie jest dobry pomysł... Jeżeli się ćwiczy bezpiecznie to się nie nabawi kontucji.. raczej;)
Dużo jest sposobów na utwardzanie... możesz to zrobić w kontakcie z partnerem(bez żadnych ochraniaczy). Jest to dość bolesne .. ale na tym polega utwardzanie:]
pozdro!
#16
Myla
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 477
- Rejestracja: 21 10 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stacja Kosmiczna
-
Staż [mies.]: 228
Napisano 04 maj 2006 - 22:44
Cytat
Myśle, że ochraniacze to nie jest dobry pomysł... Jeżeli się ćwiczy bezpiecznie to się nie nabawi kontucji.. raczej;)
bezpiecznie ćwiczyć?? to trzeba byc na raz soboa i swoim partnerem i pilnować żeby np. czasem sobie z łokcia nie przyładować w piszczel
Cytat
Dużo jest sposobów na utwardzanie... możesz to zrobić w kontakcie z partnerem(bez żadnych ochraniaczy). Jest to dość bolesne .. ale na tym polega utwardzanie:]
najlepiej utwardzać mlekiem, chyba ze chcesz mieć problemy albo zostać kaleką
#17
MartaLBK
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 15
- Rejestracja: 02 05 2006
- Wiek: 7
- Miasto:Daleko
Napisano 05 maj 2006 - 13:24
Jeżeli ma się odpowiedniego partnera, który się skupia na treningu to się nie nabawisz kontuzji.
A co do utwardzania w kontakcie... To dlaczego uważasz że ma się zostać kaleką? hehe...
A co do utwardzania w kontakcie... To dlaczego uważasz że ma się zostać kaleką? hehe...
#18
Myla
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 477
- Rejestracja: 21 10 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stacja Kosmiczna
-
Staż [mies.]: 228
Napisano 05 maj 2006 - 17:56
jesli nie wiesz to poczytaj topic od poczatku
już wszystko chyba jasne
Cytat
Przez takie niby "utwardzanie" mozesz sie nabawic powaznych kontuzji co pozbawi cie mozliwosci treningu przez nawet i dlugi czas. Pozatym w przyszlosci rpzy zmianach pogody mozesz to bolesnie odczuwac (nie wspominajac juz o zwapnieniach i zwyrodnieniach kosci i stawow
już wszystko chyba jasne
#20
Combat
- Znawca SW
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 629
- Rejestracja: 16 08 2003
- Miasto:Valhalla
Napisano 05 maj 2006 - 21:40
Lepiej sobie poczytajcie http://klub.chip.pl/mma/patologia.html
"Suplementy nie są lekiem na niedożywienie. Jeśli chcesz być duży, zacznij dużo jeść"
Combat & SW --> http://www.itf.prv.pl <--
Myślisz, że jesteś SILNY?!
Masa filmów MMA
PUDZIAN, czyli koks po polsku
Combat & SW --> http://www.itf.prv.pl <--
Myślisz, że jesteś SILNY?!
Masa filmów MMA
PUDZIAN, czyli koks po polsku
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Nitricum Acidum | Carnivor Shot sklep | Muscle Up w proszku cena | Muscle Tech Pump-Tech | Ból nad kolanem | Kreatyna spadek | Masaż dla mężczyzn