Pierwszy cykl z odżywkami.

Tagi tematu: pierwszy, cykl, odzywkami

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Seanet

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 148
Rejestracja: 21 03 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sosnowiec
Staż [mies.]: 0

Napisano 09 październik 2007 - 20:33

Witam!
Mógłby ktoś mi pomóc w doborze odpowiedniego cyklu na masę?
Mój staż to 14 miesięcy, waga 73kg, posiadam dietę w której jest parę luk i chciałbym zastąpić te luki odżywkami (luki nie są zbyt wielkie, ale zawsze coś) W diecie brakuje mi trochę białek, węgle ok, tłuszcze w miarę. Taki zestaw proponowany przeze mnie byłby dobry?

Zestaw:
OLIMP Creatine Mega Caps 1250
150 capsów- 4 na dzień= 37dni= ~5 tygodni

OLIMP HMB 1250
120 capsów- 3 na dzień= 40dni= ~5,5 tygodnia

Ostrowia WPC
800g- 30g dziennie, jako dodatek do diety= 26dni= ~ 4 tygodnie

OLIMP Dextro Juice 1500g
1500g- 50g po treningu= 30dni = ~4 tygodnie

Pozdrawiam, Seanet!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Trec Mass XXL - 2000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Weider Amino EGG Pure - 300 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)

HI-TEC Vasobolan 240 kaps. + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaka odżywka na kolejny cykl? | Odżywka , ZNIECZULENIE PODCZAS CYKLU-prosze o pomoc!! , Jakie suplementy przed cyklem? , 2 cykl | rada. , Co na nastepny cykl ?

#2 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 09 październik 2007 - 20:42

Za malo kreatyny, 10g na dzien musi byc (2x5g, ewentualnie w DT2x5g, DNT 1x5g) . HMB odpusc szkoda kasy, tym bardziej tylko na 5,5 tygodnia

. Reszta ok.
Aha ktory to Twoj cykl na kreatynie?

Użytkownik Torres edytował ten post 09 październik 2007 - 20:43

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 Seanet

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 148
Rejestracja: 21 03 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sosnowiec
Staż [mies.]: 0

Napisano 09 październik 2007 - 20:46

Pierwszy, nigdy nie brałem odżywek, skoro HMB będzie nie przydatne to co można brać dodatkowo na przyrosty? dietę mam od około 7tygodni (2,6kg na + :) )

Użytkownik Seanet edytował ten post 09 październik 2007 - 20:47

Do góry of the page up there ^

#4 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 09 październik 2007 - 20:49

Lepiej zainwestowac w jakies aminki (np.bcaa), w glutamine, albo w tauryne jako transpoter. No i dieta, bo to ona da efekty

Do góry of the page up there ^

#5 rookie91

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Spamer ;)
Postów 974
Rejestracja: 16 06 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Grudziądz

Napisano 09 październik 2007 - 21:27

Zamiast HMB kup jeszcze jedno opakowanie krety, i jakies witaminki obowiązkowo .. może też kwasy Omega 3 ... zależy jak stoisz z kasą ..

myśle że tyle na 1 cykl wystarczy

.. sam za chwile zaczynam i staram sie nie przesadzać na 1 raz

"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "

Do góry of the page up there ^

#6 Seanet

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 148
Rejestracja: 21 03 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sosnowiec
Staż [mies.]: 0

Napisano 10 październik 2007 - 05:53

Ostrowia, Kreatyna, Dextroza podstawa. Dibencozide force może być jako zespół witamin? Mój budżet to 150zł Za podstawowy zestaw wydam około 95zł więc mam do dyspozycji 55zł.

Do góry of the page up there ^

#7 maciekdmd

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 629
Rejestracja: 16 04 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oświęcim
Staż [mies.]: 15

Napisano 10 październik 2007 - 11:57

to twoj pierwszy cykl???... To mono sobie weź... Ostrowia jako uzupelnienie dietki i jak chcesz to gluta albo dextroza...

=====> OsW TeAm <=====

Do góry of the page up there ^

#8 shox18

ciagle licho..

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2039
Rejestracja: 20 06 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Niewiadomo właśnie..
Staż [mies.]: sredni

Napisano 10 październik 2007 - 12:50

kreda+dextro (po treningu jak i rózniez mozesz stosowac w celu uzupełnienia braków w diecie-węgli)+białko+gluta, to wszystko w mix z dieta i styka...

^{aktualnie.. ON}

Do góry of the page up there ^

#9 Seanet

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 148
Rejestracja: 21 03 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sosnowiec
Staż [mies.]: 0

Napisano 10 październik 2007 - 14:00

Taki będzie podstawowy zestaw:

OLIMP Creatine Mega Caps 1250
150 capsów- 4 na dzień= 37dni= ~5 tygodni

Ostrowia WPC
800g- 30g dziennie, jako dodatek do diety= 26dni= ~ 4 tygodnie

OLIMP Dextro Juice 1500g
1500g- 50g po treningu= 30dni = ~4 tygodnie

GLUTAMINE MEGA CAPS 150 Caps
150 capsów- 6 dziennie= 25dni = ~3,5 tygodnia

Pozostaje mi kupić OLIMP GLUTAMINE MEGA CAPS ale tylko 150capsów ponieważ budżet na tyle mi pozwala.
Czy takie dawkowanie jak napisałem było by poprawne?

Użytkownik Seanet edytował ten post 10 październik 2007 - 14:02

Do góry of the page up there ^

#10 rookie91

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Spamer ;)
Postów 974
Rejestracja: 16 06 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Grudziądz

Napisano 10 październik 2007 - 18:18

Użytkownik Seanet dnia 10-10-2007, 15:00 napisał

Taki będzie podstawowy zestaw:

OLIMP Creatine Mega Caps 1250
150 capsów- 4 na dzień= 37dni= ~5 tygodni

Za mało tej krety, już wcześniej było powiedziane ! to tylko połowa dziennej dawki !

odstaw glute, kup drugą puche krety ( lub zrezygnuj z kapsów i kup proszek 500g wyjdzie taniej i na dłużej starczy )
witaminy jakies zwykłe z apteki jak nie masz kasy.. np. vitaral

Użytkownik rookie91 edytował ten post 10 październik 2007 - 18:19

"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "

Do góry of the page up there ^

#11 Seanet

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 148
Rejestracja: 21 03 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sosnowiec
Staż [mies.]: 0

Napisano 10 październik 2007 - 19:25

Capsy są tańsze i wystarczą na równe 5tygodni więc bardziej interesowała by mnie ta opcja (przy założeniu że zwiększył bym krete od 4capsów jak wcześniej pisałem do 8capsów)

VITARAL x30 zalecane dawkowanie do 1tabletka dziennie, zastosować się do tej rady?

Użytkownik Seanet edytował ten post 10 październik 2007 - 19:25

Do góry of the page up there ^

#12 rookie91

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Spamer ;)
Postów 974
Rejestracja: 16 06 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Grudziądz

Napisano 10 październik 2007 - 19:35

Użytkownik Seanet dnia 10-10-2007, 20:25 napisał

Capsy tańsze ? :D

z tego co widze 150 kapsów kosztuje 3 dychy, musisz kupić 2 puchy wiec 6 dych ... do tego starczy Ci na 37 dni ..

a jak kupisz mono vitala 500g za 46 zł to nie dosc ze starczy ci na 50dniowy cykl .. to jeszcze zostanie ponad 100g na następny ( przy dawkowaniu 10 g Dt i 5 g DNT )

Cytat

VITARAL x30 zalecane dawkowanie do 1tabletka dziennie, zastosować się do tej rady?

tak

Użytkownik rookie91 edytował ten post 10 październik 2007 - 19:42

"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "