Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Od pół roku ćwicze 5 razy w tygodniu na siłowni - nie brałem praktycznie nic, mam 17 lat, 182 cm wzrostu i 76 kg wagi .
Teraz chcem zacząć ćwiczyć na poważnie, ale nie mam pojęcia co i jak :)
Może ktoś mi wytłumaczyć na czym polega ten cały cykl ? Jak najlepiej przystosowac się do niego (kiedy przerwy, jak to wygląda, przez ile czasu ) itd .. Ostatnio kupiłem Jabłczan TCM mega caps olimu i chcem stosować to wraz z poważnymi treningami ...
Wielkie dzięki za pomoc !
Pierwszy cykl - objaśnienia ... POMOCY !
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Trec Mass XXL - 2000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Weider Amino EGG Pure - 300 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
![Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit]](http://sklep.kfd.pl//cache/d15f4e166e571a180288291759a7a141_62x62.jpg "Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit]")
Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)
HI-TEC Vasobolan 240 kaps. + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
Trec Mass XXL - 2000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Weider Amino EGG Pure - 300 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł) PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł) HI-TEC Vasobolan 240 kaps. + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
1 cykl na jesien-zima | cykl na jesien-zima , Pierwszy cykl Metanabol | meta , Jakie suplementy na 5 cykl? , Pomocy w ustaleniu diety na mase. , Nandrolone Decanoate + Winstrol | Czy można dołączyć Winstrol w trakcie cyklu z Deca
1 cykl na jesien-zima | cykl na jesien-zima , Pierwszy cykl Metanabol | meta , Jakie suplementy na 5 cykl? , Pomocy w ustaleniu diety na mase. , Nandrolone Decanoate + Winstrol | Czy można dołączyć Winstrol w trakcie cyklu z Deca
#2
Pump 
- ███KFD team███ ٿ
-
- Grupa: Mod
- Postów 14871
- Rejestracja: 31 05 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 25 listopad 2007 - 12:08
Jak na pierwszy cykl to tcm sie nie nadaje sprzedaj to albo zostaw sobie na kiedy indziej kup sobie jakieś mono. Na przyszłaosc najpierw pytaj potem kupuj:)
#3
shox18
- ciagle licho..
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2039
- Rejestracja: 20 06 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Niewiadomo właśnie..
-
Staż [mies.]: sredni
Napisano 25 listopad 2007 - 12:21
a najlepiej zawsze przed załozeniem tematu uzyj wyszukiwarki bo taki temat jest wałkowany non stop.. 
aktualnie.. ON
#4
mario42
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 3
- Rejestracja: 25 11 2007
Napisano 25 listopad 2007 - 12:32
Użytkownik Pump dnia 25-11-2007, 12:08 napisał
Jak na pierwszy cykl to tcm sie nie nadaje sprzedaj to albo zostaw sobie na kiedy indziej kup sobie jakieś mono. Na przyszłaosc najpierw pytaj potem kupuj:)
Masz na myśli coś takiego http://www.allegro.pl/item272827862_creati...psze_mono_.html
lub http://www.allegro.pl/item272996041_fitmax...psze_mono_.html
??
A jak do tego "podchodzić" (jak mają wyglądać cykle) i przez ile czasu powinienem to brać, aby poźniej zmienić na np. tcm ??
#5
shox18
- ciagle licho..
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2039
- Rejestracja: 20 06 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Niewiadomo właśnie..
-
Staż [mies.]: sredni
Napisano 25 listopad 2007 - 14:22
cwicz jeszcze z 3miechy na sucho ale diety sie trzymaj i uzupełniaj ja białkiem i carbem.. cykl na krecie trwa 6-7tyg. w zaleznosci od tego jak bedziesz je jeszcze odczuwał po 6tyg. jezeli dobrze to pociagniesz do 7tyg. po cyklu robisz przerwe mniej wiecej tak długa ile trwał cykl.. po przerwie mozesz robic kolejny cykl i ja na twoim miejscu ciagnałbym na 2,3 cykl dalej mono dopóki bedziesz czuł ze dobrze nadal na ciebie działa.. na jabłko przyjdzie czas.. 
Mono mozesz sobie kupic z Olimpu MC lub Vitala lub z Universalu..
Mono mozesz sobie kupic z Olimpu MC lub Vitala lub z Universalu..
aktualnie.. ON
#6
mario42
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 3
- Rejestracja: 25 11 2007
Napisano 25 listopad 2007 - 16:48
Użytkownik shox18 dnia 25-11-2007, 14:22 napisał
cwicz jeszcze z 3miechy na sucho ale diety sie trzymaj i uzupełniaj ja białkiem i carbem.. cykl na krecie trwa 6-7tyg. w zaleznosci od tego jak bedziesz je jeszcze odczuwał po 6tyg. jezeli dobrze to pociagniesz do 7tyg. po cyklu robisz przerwe mniej wiecej tak długa ile trwał cykl.. po przerwie mozesz robic kolejny cykl i ja na twoim miejscu ciagnałbym na 2,3 cykl dalej mono dopóki bedziesz czuł ze dobrze nadal na ciebie działa.. na jabłko przyjdzie czas..
Mono mozesz sobie kupic z Olimpu MC lub Vitala lub z Universalu..
Mono mozesz sobie kupic z Olimpu MC lub Vitala lub z Universalu..
Mono to jak uważasz taki mógłby być ?
http://allegro.pl/item268840875_olimp_mega...atyna_w_wa.html
A jeszcze mam jedno pytanie jak już odbęde ten cykl 6 tygodni to przez tą późniejszą przerwą wogole nie ćwiczyć, czy tylko nie brać krety ?
#7
shox18
- ciagle licho..
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2039
- Rejestracja: 20 06 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Niewiadomo właśnie..
-
Staż [mies.]: sredni
Napisano 25 listopad 2007 - 17:57
Użytkownik mario42 dnia 25-11-2007, 21:48 napisał
Mono to jak uważasz taki mógłby być ?
http://allegro.pl/item268840875_olimp_mega...atyna_w_wa.html
A jeszcze mam jedno pytanie jak już odbęde ten cykl 6 tygodni to przez tą późniejszą przerwą wogole nie ćwiczyć, czy tylko nie brać krety ?
http://allegro.pl/item268840875_olimp_mega...atyna_w_wa.html
A jeszcze mam jedno pytanie jak już odbęde ten cykl 6 tygodni to przez tą późniejszą przerwą wogole nie ćwiczyć, czy tylko nie brać krety ?
tak to mono moze byc. Chłopak cwiczyc musisz cały czas tylko po tym cyklu mono w czasie tej odbywanej własnie przerwy cwicz na sucho i trzymaj sie diety (jak masz hajs to jak najbardziej bcaa, glute mozesz brac)
aktualnie.. ON
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Twinlab Zinc efekty uboczne | Uczulenie na alkohol plamy na twarz | Synthol | Oscillococcinum | Ból sromu | Przepisy wojskowe | Olimp creatine xplode